孩子做事情就只有三分鐘熱度，總是不能集中精力做一件事情，比如寫作業(yè)靜不下心，聽(tīng)到有動(dòng)靜就跑了。老師也反映說(shuō)孩子上課容易走神、坐不住，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子以后這樣很難學(xué)習(xí)好。那么，孩子不能集中精力怎么辦？

孩子不能集中精力怎么辦

1、定量學(xué)習(xí)

許多父母會(huì)給孩子規(guī)定相同時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，家長(zhǎng)們不如把定時(shí)改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長(zhǎng)孩子一次性集中做題的時(shí)間。

2、多鼓勵(lì)孩子

家長(zhǎng)平時(shí)不要一味地責(zé)罵孩子、懲罰孩子，應(yīng)該給予孩子一定的肯定，并且鼓勵(lì)孩子，讓孩子逐漸改掉注意力不集中的習(xí)慣。

3、注意休息，勞逸結(jié)合

正確使用注意力，注意力高度集中會(huì)消耗大量的體力和精力，時(shí)間長(zhǎng)了孩子會(huì)感到疲勞，需要適當(dāng)休息。

孩子不能集中精力的原因

1、給孩子太多的玩具

隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的提高，孩子的玩具也豐富了起來(lái)，但玩具越多，反而越會(huì)破壞孩子的專注力。因?yàn)橐淮涡越o孩子太多玩具，他光是選擇玩哪個(gè)就要浪費(fèi)大量時(shí)間，這個(gè)摸兩下、那個(gè)玩兩下就算了，不能專注地去玩一個(gè)玩具，專注力全被浪費(fèi)掉了。

2、疲勞

孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無(wú)法集中。

孩子不能集中精力怎么辦，孩子是每一個(gè)家庭的希望，如果孩子不能集中精力，這對(duì)整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都會(huì)造成嚴(yán)重影響。想要提高孩子的注意力，首先要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，當(dāng)孩子專注做某些事情時(shí)，盡量不要打擾，其次家長(zhǎng)可以培養(yǎng)一下孩子的興趣愛(ài)好。