有不少家長總覺得孩子比較調(diào)皮搗蛋，在學(xué)校里坐不住，其他同學(xué)都在上自習(xí)，只有他在教室里到處亂跑。在家長寫作業(yè)的時候，屁股上就像有釘子一樣坐不住，注意力一直無法集中。那么，孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)？

孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)

1、安排好孩子的時間

每天孩子的生活節(jié)奏和做各種事情的時間長短對孩子的注意力也有一定的影響。比如孩子剛在外面玩完回來，就馬上讓他專注的寫作業(yè)，這樣怎么能認(rèn)真的寫出東西來呢？

所以大人應(yīng)該合理安排孩子的時間，放學(xué)回家馬上寫作業(yè)是不對的；玩到很晚才寫，也是不正確的。只有勞逸結(jié)合，才能培養(yǎng)出孩子的注意力，家長要時刻牢記哦。

2、不要隨意打斷孩子

訓(xùn)練孩子注意力時，首先要尊重孩子，在孩子專注工作時不要打擾。我們常?？吹剑绻⒆油婺硞€游戲，而家長認(rèn)為這個游戲“沒有營養(yǎng)”時，就會去阻止孩子，甚至強(qiáng)行中斷這個游戲，讓孩子去做我們認(rèn)為“有益”的活動，其實，這反而對孩子注意力的培養(yǎng)是不利的。當(dāng)孩子投入做一件事時，只要這件事沒有危險性，就不要去打擾他。

3、保證睡眠

建立有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠時間。寶寶每天的生活節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他們的注意力。因此，家長應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息，讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。在孩子的成長初期，父母的幫助，尤其正確幫助十分重要，也就是說生命前期父母的工作越認(rèn)真越正確，后來的工作就會越輕松越有效。

孩子注意力不集中的原因

1、來自外部因素的干擾

很多父母都喜歡去打擾、去問候、去限制，不能給孩子獨(dú)立思考、玩耍的空間。在孩子全神貫注的去做某件事情的時候，去打斷孩子，強(qiáng)迫孩子去做另外的事情，這樣是不利于孩子注意力的發(fā)展。如果經(jīng)常這樣，自然會導(dǎo)致孩子的注意力渙散。

2、吸引注意力

有的孩子為了吸引老師和同學(xué)的注意，也會表現(xiàn)出好動、愛說話。有一些孩子對被關(guān)注的需求非常強(qiáng)烈，而老師的關(guān)注會分配給全體孩子，他會感覺到自己不被矚目。所以，他會用獲得批評的方式引起大家的關(guān)注。

3、父母對孩子的要求太高

好動是孩子的天性，他們很難對一件事情，保持長時間的專注。大人可以一兩個小時不動，專注學(xué)習(xí)或者工作，孩子是怎么也做不到的。家長不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，把標(biāo)準(zhǔn)放低你就會發(fā)現(xiàn)，其實你的孩子在同齡人里很不錯。

孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)，家長們一定要引起高度的重視，要注意給孩子培養(yǎng)一個良好的生活環(huán)境，給與孩子正確的教育方式，才能幫助孩子健康成長。