小孩愛上玩手機，可能因為大人經(jīng)常在他身邊拿手機玩，小孩也會認為那個是很好玩的事情，一旦喜歡玩，很容易沉迷，嚴重的還會影響小孩很多東西。那么，沉迷手機孩子怎么辦呢？

沉迷手機孩子怎么辦

首先我覺得應(yīng)該家長從自身做起。

給孩子創(chuàng)造一個沒有電子產(chǎn)品的世界，如果周圍都沒有電子產(chǎn)品，那么孩子自然也不會想到玩電子產(chǎn)品。家長如果自己。回家之后就把手機收起來，不讓孩子自己不看手機，也不讓孩子接觸到手機，孩子自然就不會想看手機。

其次就是給孩子創(chuàng)造一個新的習慣來代替手機等電子產(chǎn)品，比如讓孩子養(yǎng)成閱讀的習慣，我們可以用書本來取代電子產(chǎn)品，把家里的電視換掉，平板收起來，手機不要出現(xiàn)在孩子的世界里，取而代之的是各種各樣的書籍讀，讓孩子只能以書為本。

第三就是要家長和孩子一起互動，不要長時間放置孩子一個人，要多陪孩子做些親子游戲，一起運動，一起講故事看書。讓孩子不再無聊，慢慢的改掉看手機玩電子產(chǎn)品的習慣。

如何避免孩子沉迷手機

1、多帶孩子出門運動

盡管完全不讓孩子玩手機是不可取的，但還是盡量讓孩子少玩手機比較好。如果有時間，家長應(yīng)該多帶孩子出門運動，讓孩子感受真正的世界，也好加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣，而不是沉湎于虛擬的手機屏幕中。

2、規(guī)范孩子玩手機的姿勢

如果孩子要玩手機，做父母的一定要要求孩子規(guī)范姿勢，姿勢正確非常重要，如果孩子沒有一個合適的身體姿勢，視力往往會大受影響，而這也是很多父母最擔心的。

對孩子坐姿的要求，首先是不能讓孩子趴著玩、躺著玩，然后就是要孩子的頭部和手機屏幕保持足夠的距離，如果孩子的視力本來就不太好，還要讓孩子在玩手機時佩戴矯正眼鏡。

3、在手機上下載對孩子有益的軟件

手機軟件市場魚龍混雜，而想要讓孩子玩得安全，家長就很有必要監(jiān)管孩子使用的手機軟件。

手機上一些有害的軟件必須堅決清除，轉(zhuǎn)而下載一些對孩子有益的軟件，比如益智游戲軟件、學(xué)習軟件等等，引導(dǎo)孩子通過智能手機進行學(xué)習。

4、盡量在孩子面前不玩手機

身教重于言傳，嘴上說一萬句也不如自己實際去做到來得有效。盡管有些艱難，但以身作則，自己不在孩子面前玩手機，才是讓孩子少玩手機最有力的做法。

孩子沉迷手機，父母要愿意放下手機陪伴孩子，多關(guān)心孩子，找一些趣味的家庭游戲和他們玩，如果是小一點的孩子可以講故事，玩角色扮演，讓孩子慢慢遠離手機。