在我看來，專注力和耐心這是一種積極性的心態(tài)，在為人處事的時候，耐心必不可缺。更何況是孩子，孩子在學(xué)習(xí)過程中，要耐得住躁動，學(xué)思并進(jìn)，才會提高自己的學(xué)習(xí)能力，所以對于如何鍛煉孩子的專注力和耐心在這里說出我的幾個建議。

首先，家長對孩子教育的時候，要有足夠的耐心。

在當(dāng)前快節(jié)奏的生活中，很多人都很容易急躁，包括很多家長，這樣家長在教育孩子的時候，往往不夠耐心，如輔導(dǎo)孩子做作業(yè)的時候，看到很顯淺的算術(shù)題，也要想好久，往往就不耐煩了，“怎么還沒好？”“怎么這么笨？”“蠢死了！”結(jié)果，往往只會使孩子更急躁，更心慌。

正確的方法應(yīng)該是要先讓自己靜下來，耐心并且專注的引導(dǎo)孩子去思考，跟孩子分析，應(yīng)該按怎么的思路去想問題，家長心平氣和，孩子才能心平氣靜，這樣孩子才會跟著你的引導(dǎo)去思考并解決問題，在長期的耐心教育中，慢慢地使孩子養(yǎng)成耐心的習(xí)慣。

其次，引導(dǎo)孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如種花。

作為家長，可以引導(dǎo)孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如在家里，可以跟孩子一起種一株小花，從種子入土開始，讓孩子每天觀察小花的變化，和他一起，讓孩子每天寫一篇小小的日記，記錄下來，看看總共要多少天才能開花，這小花的花期是多長時間等等，時間一久，不但養(yǎng)成孩子耐心的性格，專注力也會極大的提升。

另外，多帶孩子出游，增長見識。

周圍的環(huán)境，也容易對孩子的成長產(chǎn)生較大的影響的，常常在壓抑、狹小的空間內(nèi)生活，很容易養(yǎng)成急躁、狹隘的性格。家長要培養(yǎng)孩子大氣、從容不迫、耐心的性格，不妨多帶孩子去旅游，飽覽祖國大好河山，開闊視野，增長見識。

另外成功完成一件事情可以幫助孩子建立解決問題的能力和自信，也培養(yǎng)了孩子勤于思考的品質(zhì)，而投入活動、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程中，自然會事物更有耐心。所以說培養(yǎng)耐心和專注力并不是一個孤立的、單項的技能訓(xùn)練，還是將這種訓(xùn)練滲透在日常生活中。

總之孩子的專注力和耐心、性格與父母息息相關(guān)。每個孩子的心理發(fā)展歷程也是各不相同，有沒有耐心需要父母來細(xì)心觀察。父母不但要訓(xùn)練孩子的專注力和耐心，更需要的是多給點耐心陪伴和教育孩子，多給予鼓勵與欣賞。只要我們父母有耐心和信心，努力為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，那么孩子一定會健康快樂地成長起來。