孩子經(jīng)常性看手機對孩子的影響不言而喻，所以家長一定要合理控制孩子玩手機的時間和玩的內(nèi)容，避免孩子沉迷手機，引發(fā)一系列不好的影響，同時家長可以多豐富孩子的業(yè)余生活，讓孩子健康成長。

孩子看手機有什么危害

1、影響睡眠，引發(fā)一系列不良反應(yīng)。孩子越小需要的睡眠時間越多，睡眠對孩子來說越重要，當(dāng)孩子玩電子產(chǎn)品時，不但會無形中占用的睡眠時間，而且因為電子產(chǎn)品里的圖像的影響，學(xué)會導(dǎo)致孩子的大腦經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致其難以入睡，引起睡眠障礙。

2、社交能力下降。我們以前喜歡玩過家家，這中間就可以很好的鍛煉孩子的社交能力，而且一般玩游戲就是一群人一起玩，伙伴關(guān)系可以很好的發(fā)展起來。而現(xiàn)在玩游戲，孩子可以一個人玩，孩子會覺得自己不需要社交。沒有機會去學(xué)習(xí)社交，也不知道社交對自己的重要性，甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑的傾向。

3、思考能力，創(chuàng)新能力，注意力變差。電子游戲、動畫片等多色彩、多感官的影響，容易導(dǎo)致學(xué)齡前兒童對普通圖書產(chǎn)生排斥，甚至對于老師的講課也很難集中注意力去聽。長此以往可能會影響其注意力、學(xué)習(xí)成績等。電子產(chǎn)品內(nèi)容的直接給予會使很多孩子喪失創(chuàng)新、思考能力，這不利于其未來的發(fā)展。

4、影響孩子的身體健康。孩子正是長身體的時候，需要運動，長期坐在屏幕前，姿勢固定不變，可能會影響其身體的發(fā)育。而甚至有些孩子經(jīng)常趴著或躺著玩游戲，會影響到脊椎的正常發(fā)育。

5、影響親子關(guān)系。孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習(xí)慣就不是那么容易的了，勢必要和孩子各種周旋，如果處理得不好，會影響親子關(guān)系，孩子越大，破裂的親子關(guān)系越不容易修復(fù)。

孩子沉迷手機，家長可以做什么呢

1、設(shè)定時間。有調(diào)查結(jié)果表明：限制玩手機的時間會大大降低孩子沉迷手機的幾率。規(guī)定孩子每天玩手機30分鐘、一周中的幾天或者周末允許玩等等。一開始孩子肯定會哭鬧，家長一定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發(fā)現(xiàn)哭鬧可以拿到手機，第二次他還會用這樣的方法。

2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機是因為手機里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎勵機制以這樣興奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現(xiàn)實生活會比一個屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓勵孩子結(jié)交朋友。長期對著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導(dǎo)和關(guān)心，那么更容易沉迷手機。多帶孩子參加一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會更加自信和開朗，那么對家長的依賴就會大于手機。鼓勵孩子多結(jié)交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力。

家長該如何幫助孩子避免玩手機呢

父母以身作則，對孩子高質(zhì)量的陪伴。現(xiàn)在很多家長都難以抗拒手機的誘惑，如果家長整天捧著手機，孩子怎么會不喜歡上玩手機呢？不如讓我們都放下手中的電話，給孩子高質(zhì)量的陪伴，讓孩子感受到除了手機，還有更加有意義的事情可做。

引導(dǎo)孩子正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)。讓孩子知道，網(wǎng)絡(luò)的世界不僅僅是游戲，還有很多其他的用處，我們不妨陪著孩子去查閱一些跟學(xué)習(xí)有關(guān)的知識，兒歌、讓網(wǎng)絡(luò)給孩子更加有幫助的一面。父母也要合理安排好孩子玩手機的時間，可以說孩子完成作業(yè)，或者取得什么進(jìn)步時，可以玩一會游戲，制定規(guī)范，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。