我們家長不能只關心孩子的學習，還要關心孩子的心理健康，不過孩子的心理不像學習那樣，一眼就能看出來，它需要我們家長多去關心和了解孩子，才能發(fā)現(xiàn)，下面介紹下疏導孩子心理的十個方法都有哪些。

孩子心理疏導十個方法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發(fā)脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發(fā)泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

2、示范：如果兒童出現(xiàn)負面情緒，如恐懼、憤怒、焦慮等，需要家長進行疏導。首先，要接受兒童的反應，避免把自己想象成兒童壞情緒的受害者。其次，家長需要講述自己的感受，并用示范性言語幫助兒童正確表達情緒。

3、鼓勵：兒童如果能夠使用言語表達不良情緒，那么將會較少出現(xiàn)不合適的行為表現(xiàn)，因此家長需要鼓勵兒童表達情緒，并且需要教兒童控制與管理自身行為。

4、不要太親近孩子：應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

5、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵：這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、說謊、離家出走等異常行為。

6、保持情緒平穩(wěn)：可通過保持孩子情緒平穩(wěn)，來逐漸疏導孩子的焦慮心理。如平和地與孩子進行溝通和交流，尊重孩子的個人想法。

7、保持良好生活習慣：讓孩子保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免因睡眠不足產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。家長還可給孩子準備營養(yǎng)充分的食物，培養(yǎng)孩子個人興趣愛好。

8、自我排解：讓孩子學會與朋友溝通、交流、傾訴，或讓孩子適當進行跑步、打球、跳繩等運動鍛煉，分散孩子注意力，有助于緩解孩子的精神壓力，改善焦慮心理。

9、保持家庭環(huán)境氛圍：部分孩子可能因家長較為嚴肅，過于關心學習成績等而變得焦慮，還應注意保持家庭環(huán)境氛圍輕松、溫暖。

10、共同分析原因：不要讓孩子產(chǎn)生自卑感，家長可以與孩子一起分析問題原因。

孩子叛逆嚴重怎么辦

1、學會對孩子示弱。示弱就是要善于在孩子面前裝傻。如果孩子游戲打得好，你要說：“寶貝，媽媽好笨啊，這種事情都不會，你能不能教教媽媽？”孩子肯定會特別高興，當你慢慢地表示出對游戲感興趣的時候，孩子也許就會慢慢失去對游戲的興趣。

原因是孩子玩游戲的潛在意義是，在有限的環(huán)境里尋找與父母分離的空間，如果母親也要玩，孩子的興趣就會大減，當然嚴重依戀游戲的孩子除外。

2、大人調整心態(tài)，接受孩子的變化，大人得主動適應小孩的變化，而不是讓小孩適應大人，這個方向不能搞錯了。多站在孩子角度思考問題，而不是簡單直接粗暴的想立刻解決所有問題，把所有的大道理一股腦灌輸給孩子。

父母怎樣做，才能教育出一個心理健康的孩子

1、要有一個和諧幸福的家庭環(huán)境。最好每天都能聽到，家人一起的笑聲。

2、孩子做錯事時，請記得，他還會長大；孩子做對了，一定不要吝嗇你的掌聲和夸獎。

3、適當?shù)倪\動，讓身體健康，充滿活力，同時也會讓不滿情緒發(fā)泄出去。

總之，多陪伴孩子，讓孩子感受溫暖與愛；在日常生活中多回應孩子，積極正向回應孩子的情緒行為與需要；對孩子要有一顆包容的心，特別是孩子做錯事以后，父母要接納與寬容孩子，而不是訓斥、指責。