孩子有手機癮，這已經(jīng)成為了現(xiàn)在孩子的真實寫照，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，我們不可能不讓孩子玩手機，但是很多孩子一玩手機就會沉迷，所以，我們作為家長要做好預(yù)防，首先自己以身作則，然后教孩子正確使用手機的規(guī)則。

孩子如何戒掉手機癮

1、培養(yǎng)孩子運動愛好。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領(lǐng)會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領(lǐng)悟到樂趣，同時結(jié)識更多的玩伴。

2、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機。

3、堅持原則很重要。既然決定讓他戒除手機癮，就要從一而終，堅持到底。孩子因為自制力差，一旦迷上手機就會分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對眼睛也不好。家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了。

4、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

5、父母盡量不在孩子面前玩手機。比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發(fā)上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學(xué)習環(huán)境。

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就也會拿著手機玩。當然，如果是工作需要，那么不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

游戲上癮怎么幫孩子戒掉

1、讓孩子清晰地認識到游戲上癮的危害。游戲成癮是一種不好的習慣，有些孩子一打游戲就廢寢忘食。有人發(fā)展到每天起床便莫名其妙地情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖和食欲不振。

2、合理地控制孩子玩手機。可以借助家長控制軟件來控制孩子玩手機，可以在家長的手機上設(shè)置每天玩手機的時間，一旦超過這個時間，手機就會自動鎖屏，無法打開。當然，家長還可以設(shè)置一鍵鎖屏。

3、合理地控制孩子玩手機的內(nèi)容。當允許孩子玩手機的時候，依舊要嚴格管控孩子不能玩游戲，可以在家長手機上設(shè)置不允許孩子打開游戲應(yīng)用，徹底地斷了玩游戲的念頭。

4、家長要豐富孩子的業(yè)務(wù)生活。多花時間陪孩子，和孩子一起運動、旅游、看電影、看書等。發(fā)展孩子的一兩項興趣愛好也是不錯的選擇，孩子多才多藝，對孩子發(fā)展也有利，利用周末時間給孩子報個興趣班，學(xué)到了技能，交了新朋友，又打發(fā)了時間，好處多多！

對待孩子玩游戲和手機，家長最好不要一味地堵

如果家長們真的想讓孩子放下手機，或者改善家庭。首要的任務(wù)，便是先丟掉那些關(guān)于如何教育孩子的文章。接者，試著在孩子喜歡的游戲、網(wǎng)絡(luò)、小說中，找到自己也能享受的感覺。

因為“網(wǎng)絡(luò)”和“游戲”已經(jīng)成為現(xiàn)在人生活不可或缺的一部分，在電子游戲都要成為奧運項目的今天，家長們不可能單靠防、堵、禁來“保護”孩子，因為愈禁止反而可能引起更大的好奇心，容易誘發(fā)孩子躲避父母親，更加主動的接觸這些內(nèi)容。

再加上，以為高控制、說道理能圍堵網(wǎng)路成癮，實則更會推動孩子向封閉內(nèi)心的生活走去，不想與人多有接觸。只有父母先放下架子，多一點點的用心陪伴、與孩子共同面對并從旁引導(dǎo)，才能找到解決問題的關(guān)鍵。