現(xiàn)在社會，人們的壓力越來越大，無論是家長還是孩子，身上都背負(fù)著巨大壓力，有些孩子年齡小，不懂得排解壓力，就會出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)等不良現(xiàn)象，面對孩子壓力大，父母要及時了解壓力來源，幫助孩子排解壓力，培養(yǎng)孩子樂觀自信的性格。

小學(xué)生壓力大的表現(xiàn)

1.食欲不佳

最近孩子飯量減少，有時吃幾口就不吃，就說我已經(jīng)吃飽了。那要考慮下心理問題，當(dāng)一個人的內(nèi)心處于緊張，不安，往往身體自我保護(hù)作用下，就不愿意吃飯，也是通常我們說的，難受的吃不下飯。

2.摸頭和摸臉

一般孩子上課時，回答問題，往往習(xí)慣性摸頭和摸臉的表現(xiàn)，這是人遇到壓力，壓抑或緊張時，緩解內(nèi)心最好的方法是觸摸身體的一些部位，摸頭和摸臉等。

3.情緒波動大，回避溝通

如果孩子總是無緣無故地就沖你嚷嚷，并時不時地發(fā)脾氣，做出些讓你匪夷所思的舉動，這時候千萬不要責(zé)怪孩子，這是他壓力大的表現(xiàn)。

4.做什么事都提不起興趣

如果孩子回到家一直十分消沉，對愛吃的食物愛看的電視愛玩的游戲都提不起興趣，而且這樣的狀況持續(xù)了很長時間，說明孩子可能是壓力大的狀態(tài)了。

小學(xué)生的壓力來自哪些方面

1.家庭的壓力

家長都盼望自己子女成龍成鳳，對孩子的要求就無限制的提高，孩子就永遠(yuǎn)達(dá)不到家長的要求。有部分家長攀比心較高，就是希望自己的孩子都比別人厲害。這就會給孩子帶來巨大的壓力。

2.學(xué)校和教師的壓力

學(xué)校希望和教師都希望學(xué)生的學(xué)習(xí)成績比較突出，因此就在無形之中給孩子增加學(xué)習(xí)任務(wù)。比如作業(yè)量的超負(fù)荷，學(xué)?；顒拥拈_展各種活動要求孩子參加訓(xùn)練。這也給孩子增加壓力。

3.學(xué)習(xí)的壓力

小學(xué)生的壓力也是主要來自于學(xué)習(xí)，有的作業(yè)太多，有的是孩子寫不完，有的是孩子不愿意上課發(fā)言，但總被老師叫，有的是孩子在學(xué)校受到同學(xué)的排擠或者欺凌，這些也都會成為他們內(nèi)心的壓力。

4.升學(xué)考試的壓力

六年級是小學(xué)階段的最后一年，學(xué)生需要面臨升學(xué)考試的壓力，如中考、升入初中的選拔考試等。這些考試對學(xué)生的成績要求較高，需要付出更多的努力和時間來備考。

孩子壓力大情緒緊張，媽媽學(xué)會這幾步，讓孩子自信積極

1.孩子應(yīng)該減少玩手機(jī)的時間，多參加戶外活動，進(jìn)行慢跑、散步等運(yùn)動，從而有效疏導(dǎo)心理壓力。

2.父母的陪伴對孩子成長非常重要，可疏導(dǎo)孩子的心理壓力并緩解父母自身的壓力。

3.在遇到問題時，要讓孩子嘗試自行解決，建議通過幫助孩子樹立解決問題的自信心，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。

4.父母可以和孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系，鼓勵孩子表達(dá)自己的感受和情緒，理解并尊重孩子的想法和需求。

5.可以幫助孩子制定適合自己的時間安排和學(xué)習(xí)計劃，鼓勵孩子多參與體育鍛煉和社交活動，增強(qiáng)自信心和情感支持。

6.家長也可以給孩子提供積極的心理引導(dǎo)和支持，幫助孩子建立樂觀向上的情緒狀態(tài)，減少不必要的焦慮和壓力。