現(xiàn)在的父母太難了，因為不僅壓力大，還要想著怎么教育好孩子，畢竟孩子的教育是非常重要的。有些家長在面對孩子的時候，總是會控制不住自己的脾氣，沖孩子發(fā)火。那么，怎樣才能忍住不對孩子發(fā)脾氣呢？

怎樣才能忍住不對孩子發(fā)脾氣？

1、多覺察

孩子無緣由的哭鬧時，相信父母的第一反應就是生氣，隨之而來的就是情緒發(fā)泄，不是責罵就是一頓暴打。雖然父母可以有情緒發(fā)泄的權利，但是必須首先學會接納自己，認識到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長。

2、跟孩子細心交流

很多家長在說完孩子之后，雖然把自己的情緒發(fā)泄出去了，但對孩子造成了很大的心理傷害。即使過后再去哄孩子，孩子的心靈已經(jīng)被傷到了。所以，家長要用溫和的語氣跟孩子交流，這樣的效果會更好。

3、自我疏導

家長要深呼吸，調(diào)節(jié)自己的氣息，讓自己情緒盡量穩(wěn)定；微笑，多想想孩子可愛乖巧的表現(xiàn)；語言暗示，告訴自己是孩子的父母，要愛他們，不可以隨意發(fā)脾氣。

4、給孩子改過的機會

每個父母都希望自己的孩子成材，但每個孩子都需要成長的，生活中難免會做錯一些事情。家長正確的方式是，當孩子出現(xiàn)錯誤之后，家長要正確引導，讓孩子走出誤區(qū)，糾正錯誤的觀念，這才是父母應該想的辦法。

5、家長要自我反省

家長多從自己身上找原因，遠比直接責怪孩子有用很多，畢竟在孩童時期，父母是他們最大的依靠，一言一行都會以父母為榜樣。如果父母自己能夠淡然的面對生活，控制住自己的脾氣，那么孩子自然也會越來越優(yōu)秀。

6、解決問題

不是所有的父母都能夠控制自己的情緒，如果情緒已經(jīng)爆發(fā)，那么只能想一想解決辦法。父母可以選擇向孩子道歉，必須讓孩子知道錯誤的原因，在得到孩子的認可之后，再和孩子一起商討如何避免錯誤再次發(fā)生。

家長要明白孩子做錯了事情，我們要用合理正確的方法去引導他們，而不是對孩子發(fā)脾氣。情緒本身沒有對錯，只要它存在，就必然有其合理性，控制好自己的情緒，接納孩子的情緒，如果能做到這些，孩子一定會更加優(yōu)秀。