不管是多大的孩子，只要出現(xiàn)了玩游戲上癮的現(xiàn)象，家長就要及時制止，及時做出正確的引導(dǎo)，千萬不要因為孩子年級小，就放任不管，否則只會使孩子的情況更加嚴(yán)重，到最后連家長也管不了了。那么13歲的小孩玩游戲上癮怎么辦？

13歲的小孩玩游戲上癮怎么辦

1、了解孩子玩游戲上癮的原因

大多數(shù)孩子沉迷于游戲，是為了逃避現(xiàn)實世界里的壓力，想到虛擬世界中去發(fā)泄情緒、排解壓力。家長可以和孩子心平氣和地聊一聊，正面或側(cè)面了解孩子是不是壓力一大就想玩游戲放松，壓力的來源又是什么？是學(xué)業(yè)，同學(xué)關(guān)系，師生關(guān)系，或根本就是親子關(guān)系緊張？

2、與孩子約定好玩游戲的時間，并且嚴(yán)格執(zhí)行

家長可以和孩子約定好玩游戲的頻率、及每次玩的時長。建議控制在每周2-3次，每次30分鐘-1小時。但前提是已經(jīng)保質(zhì)保量完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子有優(yōu)秀的表現(xiàn)時，例如學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、做了好人好事等，可以適當(dāng)把玩游戲作為嘉獎。但也要注意控制時間，不超過1個小時。

3、引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)

游戲固然好玩，但豐富精彩的網(wǎng)絡(luò)可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些寶藏。我們可以利用網(wǎng)絡(luò)查找有需要的資料、聽歌、看電影等等。如果孩子對做手工感興趣，可以幫他找些網(wǎng)上小組，里面都是世界各地的手工愛好者，分享交流自己的作品與心得。如果孩子對物理感興趣，可以幫他下載最新的科普片、紀(jì)律片。很多網(wǎng)絡(luò)平臺也有各式各樣的興趣小組，大家圍繞共同感興趣的話題各抒己見。

13歲的小孩玩游戲上癮的原因

1、孩子的閑暇活動太單調(diào)

孩子的每日時間以及互動都太單調(diào)，除了學(xué)習(xí)，很難找到能快速放松自己的方法。現(xiàn)今許多活動都離不開網(wǎng)絡(luò)，互聯(lián)網(wǎng)悄無聲息的潛入孩子生活的方方面面。玩游戲不是原罪，孩子之所以把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作玩具而不是工具，問題的關(guān)鍵是孩子平時沒有時間、空閑時間太過于單調(diào)。

2、游戲滿足了人內(nèi)在的精神需求

在虛擬游戲世界里，你可以通過自己的努力，得到你想要的東西，達(dá)到一個你建立的目標(biāo)。你之所以可以在游戲中享受到成功的快感，是因為這是構(gòu)建了一個區(qū)別于現(xiàn)實世界的理想環(huán)境。

3、孩子的自制力差

孩子還沒有足夠的自制力，和有自制力的成年人相比較，他們抗拒不了游戲帶來的刺激感和游戲勝負(fù)上的肯定自我價值，更容易沉溺其中無法自拔。

13歲的小孩玩游戲上癮怎么辦，家長首先要和孩子好好溝通，了解孩子玩游戲上癮的原因，然后才能根據(jù)具體原因，解決具體問題。