孩子上高三了，壓力肯定會(huì)特別大，家長要能夠理解，面對(duì)高考的巨大壓力，很多孩子會(huì)擔(dān)心自己考不好，開始產(chǎn)生厭學(xué)情緒，高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦呢？

高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦

1、確立適合的奮斗目標(biāo)

作為一名高考生，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)有壓力是正常的。我是過來人，很理解你的這種感受，畢竟高考的成敗在一定程度上會(huì)決定未來的人生發(fā)展方向。但是不管多么艱難，最終還是會(huì)熬過去。首先確立適合自己的奮斗目標(biāo)。經(jīng)過高一、高二兩年的學(xué)習(xí)，自己的成績?cè)诎嗉?jí)或者年級(jí)排在什么位置，心里應(yīng)該有個(gè)底了。在確立高考目標(biāo)的時(shí)候，既不要妄自菲薄，也不要好高騖遠(yuǎn)。根據(jù)自身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，我們可以給自己確立一個(gè)稍加努力即可達(dá)成的目標(biāo)，這樣，你的心態(tài)會(huì)更加平和。

2、找到正確的學(xué)習(xí)方法

在高考復(fù)習(xí)的過程中，多反思多總結(jié)。針對(duì)不同的學(xué)科，多準(zhǔn)備幾本錯(cuò)題集，及時(shí)整理歸納回顧，做到舉一反三。正確的學(xué)習(xí)方法可以使學(xué)習(xí)變得輕松不少。

3、要找到自己學(xué)不下去的原因

看看到底是因?yàn)樘y不想學(xué)，或者厭惡哪門課，還是因?yàn)槠渌脑?。找到原因后，要想辦法去克服困難，想想該怎么做。實(shí)在沒有辦法，可以讓孩子向老師、同學(xué)或者父母尋求幫助，他們會(huì)幫助你想辦法，多聽聽別人的意見。告訴孩子，積極調(diào)整心態(tài)，不要焦慮，也不要給自己太大的心理壓力，多給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，告訴自己我能行，我可以做到，多給自己一點(diǎn)信心，咬咬牙堅(jiān)持下去。擁有了積極心態(tài)，才能贏得高考。

4、客觀冷靜分析

高三學(xué)生學(xué)習(xí)遇到壓力以后，要學(xué)會(huì)對(duì)壓力情境進(jìn)行分析，這個(gè)分析主要包括兩個(gè)方面：一方面就是分析壓力來源。仔細(xì)想一下到底是什么原因?qū)е聣毫Φ?，是外在因素還是因?yàn)閭€(gè)人的因素。了解壓力的來源，就可以很快找到對(duì)策，也可舒緩情緒方面的反應(yīng)。另一方面是，想要在高考的時(shí)候拿到好成績，一定要讓自己保持良好的心態(tài)，保證自己可以冷靜的面對(duì)考試，穩(wěn)定復(fù)習(xí)，腳踏實(shí)地的把每一步內(nèi)容都牢牢把握住，這樣就不用擔(dān)心考試了。

高三的孩子學(xué)不進(jìn)去了怎么辦？家長要多多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，緩解緊張的情緒和壓力，學(xué)會(huì)冷靜分析問題。