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簡(jiǎn)單的恰恰舞16步

時(shí)間:2024-01-27 14:09閱讀數(shù):340

恰恰舞是一種簡(jiǎn)明歡快的舞蹈,舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單,節(jié)奏統(tǒng)一,非常容易學(xué)習(xí),常見的恰恰舞五部有很多,如時(shí)間步、古巴斷裂步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、前進(jìn)鎖步等。

簡(jiǎn)單的恰恰舞16步

1、第一步,左腳后跳一步,同時(shí)右腳朝前落地;第二步,右腳后跳一步,同時(shí),左腳朝前落地。

2、第三步,第四步,和第一二步一樣;第五步,和第四步一樣,右左腳原地顛一下。第六步,第七步,第八步同一、二、三步。

3、第九步,右腳左斜后跨,與左腿交叉。第十步,右腳收回,和左腳并排。

4、第十一步,左腳右斜后跨,和左腿交叉;第十二步,左腳收回,和右腳并排。

5、第十三步,右腳左前左扭。

6、第十四步,右腳左后左扭。

7、第十五步,左腳右后右扭。

8、第十六步,左腳右前右扭。

恰恰舞基本步教程

1、時(shí)間步:左腳重心,右腳打開。也可以將右足放后,腳掌著地,腳背崩直。上身動(dòng)作:動(dòng)右腳時(shí),左手收縮,右手延伸。反之相同。胯部動(dòng)作由斜前到旁邊。

2、古巴斷裂步:左腳斜前方上步,腳尖外轉(zhuǎn),重心在兩腳之間,后面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動(dòng)作。右腳原地?fù)Q重心右腳。換一個(gè)方向,右腳斜前方上步,做相同的動(dòng)作。

3、后退鎖步:右腳重心,左腳打開。右足原地?fù)Q重心。上身動(dòng)作:退左腳,右手收縮,左手延伸。

4、定點(diǎn)轉(zhuǎn):左腳穿越身體向右上步,留頭。右腳原地推上來為軸右轉(zhuǎn)180°,此時(shí)重心在兩腳之間。右腳向右移動(dòng),左腳打開,換右腳,做同樣的動(dòng)作。

5、紐約步:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。左腳繼續(xù)向左移動(dòng),右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。換右腳上步,做相同的動(dòng)作。

6、恰恰走步:右腳重心,左腳向前腳掌著地。上右腳,左手收縮,右手延伸。上左腳,右手收縮,左手延伸。

7、之字步:右腳重心,左腳打開,左腳穿越身體向右前側(cè)右轉(zhuǎn)90°。左腳向后,右腳向后右轉(zhuǎn)90°。

8、原地?fù)Q重心:沒有腳的移動(dòng),只是兩腳之間重心的轉(zhuǎn)換。左腳原地,右腳原地。換一只腳做相同的動(dòng)作。

9、前進(jìn)鎖步:左腳在原地?fù)Q重心。上右腳,左腳在后交叉。上左腳,右腳在后交叉。

恰恰舞的特點(diǎn)是什么

簡(jiǎn)約明快。

因?yàn)榍∏∥枨囊魳饭?jié)奏快速,節(jié)拍明快簡(jiǎn)潔;舞蹈動(dòng)作也強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)約明快的特點(diǎn),節(jié)奏統(tǒng)一,動(dòng)作規(guī)矩,形象干凈,舒展、活潑、輕快、流暢,嚴(yán)謹(jǐn)而不失輕盈。

因此,是簡(jiǎn)約明快。

此外,在恰恰文化中還包括著對(duì)愛情的追求、對(duì)生活的熱愛、對(duì)身體的鍛煉、對(duì)音樂的欣賞、對(duì)友情的珍視等方面,將簡(jiǎn)約明快的風(fēng)格與恰恰的文化特點(diǎn)融合在一起,使得恰恰舞成為了國(guó)內(nèi)外廣受歡迎的一種文化藝術(shù)。

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