花樣游泳由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。練習(xí)花樣游泳不僅對(duì)孩子的意志力是一個(gè)很好的考驗(yàn)，而且對(duì)孩子的集體觀念和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也有幫助。但是如果練習(xí)的時(shí)候姿勢(shì)不正確，會(huì)對(duì)孩子是身體發(fā)育造成不好的影響。

從小練花樣游泳的利弊

練花樣游泳的好處

1、通過游泳能夠很好的刺激孩子神經(jīng)發(fā)育，尤其是身體末端的神經(jīng)組織，不管是智力還是思維能力，都有很好的促進(jìn)作用。

2、提升消化能力和免疫力，花樣游泳是全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)δc道器官造成刺激，提升個(gè)人的消化能力，讓食物能夠被吸收的更加充分，從而獲得更多的營(yíng)養(yǎng)讓身體免疫力、體質(zhì)等得到提升。

3、擁有求生技能，生活中隨處都可以看到，而且孩子容易發(fā)生溺水，學(xué)會(huì)花樣游泳就能夠避免這個(gè)問題。

練花樣游泳的弊端

1、游泳姿勢(shì)不對(duì)或者是高強(qiáng)對(duì)的訓(xùn)練，就可能對(duì)孩子的身體發(fā)育、骨骼等造成影響和損傷。

2、誘發(fā)結(jié)膜炎、中耳炎等問題的出現(xiàn)，畢竟很多水池的水質(zhì)不是很好。

孩子學(xué)花樣游泳的最佳年齡

小孩子一般6歲左右開始學(xué)習(xí)花泳比較好。

1.因?yàn)榛ㄓ臼且粋€(gè)集舞蹈、游泳為一體的綜合性體育運(yùn)動(dòng)，尤其水下技術(shù)動(dòng)作比較多，也有一定難度，孩子除了具備一定的游泳技術(shù)也要有一定的理解領(lǐng)悟能力，年齡太小會(huì)有一定的障礙。

2.學(xué)花泳前孩子需要一定的游泳基礎(chǔ)所以在正式學(xué)習(xí)花泳前，需要預(yù)留6-10個(gè)月的時(shí)間全面學(xué)習(xí)蝶、仰、蛙、自，四式游泳，這樣孩子實(shí)際上5歲就要開始正式接觸游泳訓(xùn)練。

女孩子學(xué)花樣游泳好嗎

1、實(shí)際上花樣游泳是非常健康的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很有好處的，特別是在夏季的時(shí)候，首先花樣游泳是屬于一項(xiàng)能夠消暑的運(yùn)動(dòng)了，所以說(shuō)對(duì)女性來(lái)說(shuō)還是很有好處的。

同時(shí)我們?cè)谶M(jìn)行花樣游泳的時(shí)候，由于我們?nèi)淼募∪舛际强梢赃\(yùn)動(dòng)的，所以說(shuō)還可以讓我們血液循環(huán)更加的順暢，這樣對(duì)我們維持身體的健康，是有非常多幫助的。

2、女性堅(jiān)持花樣游泳，這樣是能夠?qū)ξ覀兿捏w內(nèi)過多的脂肪是有幫助，同時(shí)花樣游泳是有保健、減肥的功效，這樣對(duì)女性增強(qiáng)身體素質(zhì)是有幫助的。

同時(shí)花樣游泳還可以讓我們心臟和肺部的功能得到極大增強(qiáng)，大家在花樣游泳的時(shí)候，是會(huì)加重呼吸肌負(fù)擔(dān)的，這時(shí)候會(huì)由于強(qiáng)大的水壓，這時(shí)候會(huì)壓迫我們的胸腔，這樣對(duì)于增加花樣游泳的肺活量。

3、花樣游泳是可以保持好女性身材的，因?yàn)樵谶M(jìn)行花樣游泳的時(shí)候，這時(shí)候水流中是有阻力的存在，這樣可以起到阻礙人體在水中自由的進(jìn)行游動(dòng)，對(duì)于克服水流的阻力是有幫助的。

這時(shí)候?qū)﹀憻捝眢w有好處，還可以消除我們身體的多余贅肉，所以可以幫助女性起到塑形美體的效果。

4、花樣游泳還可以幫助女性抵御寒冷的能力，因?yàn)榕允侨菀桩a(chǎn)生怕冷的情況，這時(shí)候如果可以堅(jiān)持花樣游泳，那么對(duì)于改善體溫的調(diào)節(jié)能力有好處，同時(shí)還可以幫助我們身體更好的去承受溫度變化，從而起到抵御寒冷的效果。