跆拳道是一種非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論是大人還是孩子，學(xué)習(xí)跆拳道的人都非常多。跆拳道有嚴(yán)格的等級(jí)制度，段位分為一段至九段，不同的段位，對(duì)應(yīng)的腰帶顏色也是不一樣的。

跆拳道等級(jí)劃分

跆拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)水平等級(jí)制度和晉級(jí)升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低，以"級(jí)"、"品"、"段"來(lái)劃分。級(jí)位分為10級(jí)至1級(jí)，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。

10級(jí)選手是最初級(jí)的初學(xué)者，通過(guò)相應(yīng)的時(shí)間及課程的訓(xùn)練，逐步上升至9級(jí)、8級(jí)、7級(jí)……直至達(dá)到較高水平的1級(jí)。

1級(jí)以后進(jìn)入段位，一段至三段為黑帶新手的段位，四段至六段屬高水平段位，七段至九段只以授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展做出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。如果15周歲以下的未成年選手達(dá)到了一段至三段的水平，則授予一品、二品、三品而不是段位。

腰帶的顏色代表著練習(xí)者的水平。從低到高依次為白帶（10級(jí)）、白黃帶（9級(jí)）、黃帶（8級(jí)）、黃綠帶（7級(jí)）、綠帶（6級(jí)）、綠藍(lán)帶（5級(jí)）、藍(lán)帶（4級(jí)）、藍(lán)紅帶（3級(jí)）、紅帶（2級(jí)）、紅黑帶（1級(jí)或一品、二品、三品）、黑帶（一段至九段）。

過(guò)肩摔屬于柔道還是跆拳道

嚴(yán)格意義來(lái)說(shuō)是屬于柔道的，而且是柔道的當(dāng)家法寶。

傳統(tǒng)意義上的空手道里并沒(méi)有成體系的過(guò)肩摔的教學(xué)，但是由于這一招實(shí)在是太過(guò)流行了，所以在空手道里應(yīng)運(yùn)而生專(zhuān)克過(guò)肩摔的招數(shù)——但是要克對(duì)方，就必須自己先了解。

加上空手道持續(xù)發(fā)展這么多年，不斷吸收各種武道的技巧，不少空手道師范們都廣泛涉獵其他武道，所以在某種意義上也打破了不同武道之間的壁壘。

所以現(xiàn)在在空手道里，也有過(guò)肩摔的教學(xué)。

天下武道萬(wàn)流歸一，學(xué)到后面就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多雷同和相似之處。在下所學(xué)的空手道里除了柔道的技巧外，還揉雜著合氣道、柔術(shù)的技術(shù)，而所學(xué)的概念在劍道里也能很好的融會(huì)貫通——甚至因?yàn)閹煼兜年P(guān)系，連跆拳道的技術(shù)都有學(xué)……

除此外還有中國(guó)武術(shù)里的通背拳，形意六合拳等等……但是，競(jìng)技空手道在比賽時(shí)的規(guī)矩出于保護(hù)選手的目的，明確規(guī)定了摔技的支撐點(diǎn)不可以高過(guò)腰部，不然算是嚴(yán)重的違規(guī)，可以直接被請(qǐng)出場(chǎng)的。

練跆拳道能防身嗎

是的。跆拳道不僅可以防身還能鍛煉孩子的心智。

可能會(huì)有很多聲音說(shuō)跆拳道不實(shí)用，那是因?yàn)樗麄儾涣私怩倘馈ｕ倘缹W(xué)習(xí)可以分為好幾種，有品勢(shì)，有競(jìng)技。展示在大眾面前的可能只是表演。而卻少有機(jī)會(huì)看到是實(shí)戰(zhàn)的過(guò)程。

和所有武術(shù)一樣，跆拳道也需要基本功。跆拳道會(huì)從最基本的壓腿、踢腿開(kāi)始練習(xí)起。不僅僅是一天兩天，每天都要重復(fù)這些動(dòng)作，以保持后期的整體練習(xí)中能跟上教學(xué)步伐，也是對(duì)身體素質(zhì)的保證。以免因后期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致身體不適。

跆拳道的學(xué)習(xí)會(huì)根據(jù)小孩目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)來(lái)調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度。在前期基本功掌握的情況下才會(huì)進(jìn)行接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)。

只有真正學(xué)了才能真正的受益，體會(huì)自己學(xué)習(xí)和在別人口中說(shuō)出的不一樣的跆拳道。