乒乓球被稱(chēng)為我國(guó)的國(guó)球，在世界范圍內(nèi)受到廣泛歡迎，乒乓球的外形為圓形的小球，常見(jiàn)的顏色為白色和橙色，球的直徑為40毫米，球得級(jí)別從高到低依次是三星級(jí)、二星級(jí)和一星級(jí)。

乒乓球比賽用球規(guī)格

國(guó)際乒聯(lián)對(duì)乒乓球制定了詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)。新規(guī)定為乒乓球?yàn)閳A球狀，球直徑40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)之前（包括悉尼奧運(yùn)會(huì)）國(guó)際比賽用球的直徑為38mm。國(guó)際乒聯(lián)之所以把乒乓球做大，主要是為了限制中國(guó)。乓乓球變大后轉(zhuǎn)速變慢、向前速度也變慢，對(duì)技術(shù)要求也降低了。

乒乓球比賽規(guī)格等級(jí)

1、國(guó)際乒聯(lián)把球的級(jí)別用星來(lái)表示，級(jí)別最高為三星，級(jí)別最低為一星。

2、三星球：重量在2.64g-2.53g之間，圓度誤差小于0.15mm，硬度數(shù)值小于0.80mm，國(guó)際乒聯(lián)專(zhuān)業(yè)比賽指定用球。

3、二星球：重量在2.40g-2.53g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小于0.90mm，它適用于國(guó)內(nèi)重大比賽及國(guó)家隊(duì)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

4、一星球：重量在2.35g-2.63g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小于1.10mm，它適用于乒乓房、學(xué)校、部隊(duì)、單位等業(yè)余比賽或健身。

乒乓球規(guī)則簡(jiǎn)單介紹

1、乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。

2、比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升的距離要在15厘米以上。

3、當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。

4、從發(fā)球開(kāi)始，被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或是衣服上5、在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，要讓對(duì)方看得見(jiàn)自己的乒乓球。

6、使乒乓球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)，要完成一整個(gè)流程。

7、在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員，像這樣不同的交換。

乒乓球的基本知識(shí)

1、擊球弧線

擊球弧線是指乒乓球被擊后的飛行軌跡。它是由于球在飛行過(guò)程中，受到地心引力和空氣阻力作用而形成的。第一弧線（亦稱(chēng)出手弧線）和第二弧線（亦稱(chēng)彈起弧線）組成擊球弧線。

第一弧線指球被球拍擊出后，到落在對(duì)方臺(tái)面為止的飛行路線。第二弧線指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行路線。合理的第一弧線可以增加球的威脅性。

2、擊球速度

乒乓球比賽或練習(xí)中，球飛行速度的快慢，是為自己爭(zhēng)取時(shí)間、取得主動(dòng)的先決條件。球速是由揮拍速度和擊球力量決定的。

乒乓球的“速度”，是指從對(duì)方來(lái)球落到我方臺(tái)面始（來(lái)球第二弧線），到彈起被我方球拍回?fù)艉笥致涞綄?duì)方臺(tái)面為止（擊球第一弧線），這一過(guò)程所用的時(shí)間。時(shí)間越短，球速越快。

因此，提高擊球速度，即要縮短來(lái)球第二弧線與擊球第一弧線所用的時(shí)間。但是，單純研究球速是不夠的，還須研究運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度和步法移動(dòng)速度。

3、擊球旋轉(zhuǎn)

旋轉(zhuǎn)，也是乒乓球運(yùn)動(dòng)中一個(gè)十分重要的技術(shù)因素。

在力學(xué)中，要使物體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，一定要有力矩，力矩等于力和力臂的乘積，即M=FL。從公式中可以看出，F(xiàn)與L越大，M就越大，該物體旋轉(zhuǎn)得也越狠。

根據(jù)F=KN這一公式，摩擦力（F）與摩擦系數(shù)（K）及物體間的正壓力（N）成正比。因此，球拍底板彈性、海綿厚度、硬度、膠皮性質(zhì)，擊球的作用力、作用時(shí)間等都直接影響著球的旋轉(zhuǎn)程度。此外，乒乓球本身的質(zhì)量、直徑、轉(zhuǎn)動(dòng)慣量、球面的光滑程度也是影響旋轉(zhuǎn)的重要因素。

4、擊球力量

擊球力量也是乒乓球運(yùn)動(dòng)的重要制勝因素之一。力量大、板頭重者常可在遇到機(jī)會(huì)球時(shí)一板解決問(wèn)題。

我國(guó)乒乓球界歷來(lái)都把板頭的輕重視為進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員基本功深淺和技術(shù)水平高低的重要標(biāo)志之一。擊球力量的輕重取決于擊球瞬間球拍擺速的大小，以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。

5、落點(diǎn)

落點(diǎn)是指將球擊到對(duì)方臺(tái)面的著臺(tái)點(diǎn)。落點(diǎn)準(zhǔn)確而富有變化，可以使對(duì)方的移動(dòng)范圍擴(kuò)大，從而使自己獲得一定的準(zhǔn)備時(shí)間，為進(jìn)攻創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，可以增大對(duì)方讓位的難度，例如攻追身球。