輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)大人和孩子都是有好處的，首先是健康方面，學(xué)習(xí)輪滑可以強(qiáng)身健體；其次是性格方面，可以讓孩子忍耐力、意志力、抗打擊能力變得更強(qiáng)，讓孩子學(xué)起來(lái)吧，一定會(huì)有收獲。

輪滑可以鍛煉孩子的什么

改善心臟健康，增強(qiáng)肌肉和燃燒卡路里

我們都知道跑步是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的好方法。恒定的運(yùn)動(dòng)和增加的心率對(duì)血液循環(huán)和耐力都很有幫助，但是幼兒有時(shí)候沒(méi)有足夠的注意力來(lái)長(zhǎng)時(shí)間集中在跑步上面。而輪滑運(yùn)動(dòng)所具備的有趣性和多樣性可以讓你的孩子在不知不覺(jué)中獲得大量的有氧運(yùn)動(dòng)。

除此之外，輪滑運(yùn)動(dòng)還是改善心臟健康，增強(qiáng)肌肉和燃燒卡路里的好方法。它可以鍛煉腿部和臀部的肌肉，每小時(shí)燃燒約600卡路里的熱量，對(duì)關(guān)節(jié)造成的壓力比跑步減少50％，甚至可以提高孩子身體的靈活性和耐力。

增進(jìn)家庭感情

輪滑還是家庭共度美好時(shí)光的絕佳方式。試想一下，從繁忙的日程中抽身的周末，全家人一起在廣場(chǎng)上玩滑冰游戲，享受美妙歡快的音樂(lè)，然后在附近的餐廳享受美味的午餐……是不是非常的棒呢？

增強(qiáng)孩子的社交能力

輪滑對(duì)于那些在社交上可能有點(diǎn)害羞的孩子來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一項(xiàng)很棒的活動(dòng)。害羞的孩子們可以和其他孩子聊天，甚至可能會(huì)要求在周末與他們的新朋友見(jiàn)面一起外出玩輪滑。

促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有效緩解壓力

輪滑除了對(duì)孩子們身體健康上帶來(lái)非常好的影響之外，對(duì)幼兒的大腦發(fā)育方面也能帶來(lái)非常大的輔助作用。無(wú)論你的孩子目前是在學(xué)習(xí)平衡，還是在嘗試新的技巧，輪滑運(yùn)動(dòng)可以幫助你的孩子掌握新的技能的同時(shí)將他自己提升到新的學(xué)習(xí)階層。

它也能很好的緩解壓力。有研究表明，定期的身體活動(dòng)可以緩解壓力，讓大腦更好的去思考，幫助孩子們更有效地學(xué)習(xí)，甚至可以改善心情。

孩子學(xué)輪滑的利弊

好處：輪滑表演或者是運(yùn)動(dòng)的跳躍，滑行，轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作都需要我們膝關(guān)節(jié)，腳踝關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)挠昧?lái)支撐才能夠完成。在完成這些動(dòng)作的過(guò)程中，對(duì)關(guān)節(jié)的支撐能力，尤其是靈活性，都會(huì)有非常好的鍛煉作用。

兒童，少年，或老年人，他們都是可以通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的關(guān)鍵支撐能力及靈活性的，對(duì)于健康也是有很大的幫助作用。

壞處：玩輪滑時(shí)，最容易出現(xiàn)摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會(huì)懂得怎么自我保護(hù)，摔的時(shí)候可能用雙手撐地導(dǎo)致手臂骨折的情況也是有發(fā)生的。

如何在家教孩子學(xué)輪滑

1.購(gòu)買(mǎi)安全的輪滑裝備，包括輪滑鞋、護(hù)具（頭盔、肘部、手腕和膝蓋保護(hù)）和輪滑板。

2.讓孩子在安全的地方練習(xí)，例如室內(nèi)地板或安全的草坪上。

3.帶孩子回顧安全技巧，包括坐姿、站立姿勢(shì)以及如何防止跌倒。

4.教孩子如何走正確的步伐，包括彎曲膝蓋、抬起腳尖并向前滑行。

5.讓孩子熟悉平衡術(shù)，包括保持身體平衡、轉(zhuǎn)彎和調(diào)整平衡點(diǎn)等。

6.教孩子如何做車(chē)滑，讓他們能夠在輪滑板上保持平衡，不停留在同一個(gè)位置。

7.教孩子如何做滑步，包括如何滑行和調(diào)整轉(zhuǎn)向。

8.帶孩子外出，讓他們?cè)诎踩牡胤骄毩?xí)輪滑技能，如停止并保持平衡等。

9.給孩子多多的時(shí)間去練習(xí)，并給予鼓勵(lì)和肯定。