夏天是游泳的旺季，不僅可以消暑還可以鍛煉身體。關于游泳這里面也有很多的學問，首先是各種泳姿上的選擇，其次是安全的防護措施等等，家長讓孩子學游泳的時候必須每個細節(jié)都要注意到。

小朋友學游泳從什么泳姿開始

建議先學自由泳比較好。

蛙泳手腳動作簡單，力量要求不高，而且換氣容易，通常一般人學游泳都是先學蛙泳，相對比較容易掌握和速成。但是蛙泳是相對容易引起運動損傷的泳姿，而且不太適合長距離游泳，如果想要讓孩子更好，更專業(yè)地學習游泳，建議先學自由泳。

因為自由泳屬于基礎泳姿，先學自由泳再學其他泳姿就會容易很多蝶。學會自由泳之后，對于后續(xù)的學習會起到很好的基礎運用。

小朋友學自由泳的好處

第一點，能更好地練好水性。自由泳對于初學者來說相對不太容易掌握，所以學習的周期也會相對比較長一些。

想要游泳好泳，水性是至關重要的，只要水性練好了，那么甭管怎么游，下水都會有種如魚得水的感覺。也可能有的朋友會說“我會游蛙泳了，而且游得還不錯”。

當你在學習自由泳時出現(xiàn)沉水，不能換氣的時候，那你心里一定還是會有些怕怕的感覺，因為害怕而學不會自由泳的人大有人在，這就說明即使是蛙泳游得不錯了，但水性卻可能根本就沒練好。

所以學習自由泳好處首先就是能更好地幫你練好水性，國外大多都是以自由泳作為初學泳姿進行教學的，我想通過自由泳的學習讓學習者更好地去熟悉水，練好水性也正是國外把自由泳作為初學泳姿進行教學的原因之一吧。

第二點，修心養(yǎng)性，能培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己能更加持之以恒。因為自由泳的學習周期相對比較長，所以在這個比較漫長的學習過程自然也就會讓自己更加喜歡去玩水，尤其是會游了之后，有種不下水就渾身難受的感覺！

第三點，與健走，跑步等運動類似，動作不復雜。雖然自由泳學習周期相對要相對長一些，對于初學者來說學起來感覺有些難，但自由泳的動作相對于蛙泳，蝶泳來說，動作的復雜程度卻要簡單很多。

它真的就是和走路，跑步是非常相近的一種運動，所以當掌握了自由泳的基本動作之后，也真就和走路，跑步的時候差不多了，所以與其它泳姿相比較，四肢動作的協(xié)調性方面也就相對要簡單很多，所以當能游起自由泳之后，也就會覺得自由泳的動作真的是比較容易做到協(xié)調一致的。

第四點，自我滿足感和成就感。會游泳的人大有人在，但會游自由泳的人與會蛙泳的相比那還是要少很多很多的，而真正能游好自由泳的業(yè)余愛好者也就和會有蝶泳一樣少之又少了，所以當真能輕松優(yōu)雅地長距離游起游起自由泳的時候，就會有一種自我滿足感和成就感。

第五點，更能體會到游泳的樂趣。即使是在運動強度比較大的情況下，自由泳是依然能夠快速并進行長距離的游進的一種泳姿。在游泳比賽中，也只有自由泳游有長距離的項目。

只有在能長距離游的時候才能更好地體會到游泳的樂趣，這和長距離游蛙泳的感覺絕對不一樣。游自由泳比游蛙泳輕松很多很多，喜歡游泳的人都想有一種想要如水為魚的感覺，會游自由泳后，尤其是能長距離游之后這種感覺會更強烈一些，所以感覺樂趣也就會更多一些。

第六點，安全性。雖然任何一種運動都會有出現(xiàn)運動損傷的可能性，有很多自由泳愛好者也確實是游出了很嚴重的游泳肩，但那主要也是因為不標準的動作等原因造成的。

另外我也覺的相對于蛙泳來說，自由泳能更好地緩解的病痛。

第七點，最能鍛煉到全身的一種泳姿。據(jù)說爬行運動是最能鍛煉全身的一種運動，而自由泳又被稱為爬泳。

第八點，泳池里不占泳道，不討人厭。

孩子游泳的時候家長要注意什么

那就是一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的，任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄托在游泳圈上。

根據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，溺水是1-4歲兒童意外死亡的首要原因，每年至少有600名15歲以下的兒童死于溺水。大家不要覺得孩子溺水后一定會掙扎或尖叫，到時候自己一定注意的到。

事實上，很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續(xù)幾十秒鐘。因此，大家千萬不要存僥幸心理，只要孩子在水里，就一定要目不轉晴地盯著。

最后，我想和大家說，雖然游泳好處多多，但誰說游泳一定要去游泳館啊？在家也可以放肆嗨！