擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的好處
擊劍分為花劍、佩劍、重劍這幾種類型,6歲以下的孩子先學(xué)的是花劍,因?yàn)樗容^輕,非常的好掌握,力量比較弱,練習(xí)花劍比較容易掌握控制好自己手中的劍。在6歲之后,小朋友接觸面就廣了,有重劍和佩劍。
擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的好處
1、擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì)
擊劍國(guó)外的一種貴族運(yùn)動(dòng),當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候,一種自信的氣質(zhì)油然而生,因此,擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質(zhì)更高貴。
2、開發(fā)智力
擊劍可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。
3、擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力
在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,迅速做出反應(yīng),從而形成一種全新的思維模式,能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力,尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,都是一種非常有益的培養(yǎng)。
4、育心
擊劍需要通過做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
小朋友學(xué)擊劍好不好
其運(yùn)動(dòng)中的各種拉伸和拉伸動(dòng)作可以增強(qiáng)肌肉和力量,提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性,從而增強(qiáng)體力和柔韌性。
在練習(xí)過程中,右腦的空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識(shí)別等功能得到了很好的發(fā)展,形象思維和創(chuàng)造力得到了提高。
自信、自控力、自覺性都可以通過練習(xí)擊劍來(lái)實(shí)現(xiàn),擊劍對(duì)智力發(fā)展大有裨益。孩子通過學(xué)習(xí)擊劍課程,可以快速培養(yǎng)孩子良好的修養(yǎng)、優(yōu)秀的品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì)、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。
哪種擊劍最適合兒童
1、在三個(gè)劍種里花劍最輕,有效部位是軀干有,更強(qiáng)調(diào)身體的靈活跟協(xié)調(diào)性,也需要出色的反應(yīng)能力和專注力,無(wú)論是從力量和運(yùn)動(dòng)啟蒙的角度來(lái)看,對(duì)于學(xué)齡前兒童和身型較為輕盈的孩子花劍是不二之選。
2、重劍最重,有效部位是全身,身高和臂展有優(yōu)勢(shì)的孩子更容易在比賽中有更多的機(jī)會(huì),同時(shí)重劍更注重思維分析能力和相對(duì)穩(wěn)定的情緒,善于思考,性格沉穩(wěn)的孩子會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。七歲以上開始練習(xí)更佳(身體素質(zhì)優(yōu)異另算)。
3、佩劍最快,有效部位是上半身。作為騎士之劍,佩劍在身體素質(zhì)方面更加要求出色的爆發(fā)力和柔軟性,性格方面要膽大心細(xì),性格外向好勝的孩子可以揚(yáng)長(zhǎng)避短。七歲以上練習(xí)更佳(身體素質(zhì)優(yōu)異另算)。