孩子進入高三，學(xué)習(xí)壓力會大大增加，此時家長采用正確的方法與孩子溝通，將大大緩解孩子的壓力，幫助孩子持續(xù)學(xué)習(xí)，如家長在溝通時要注意適時適度、學(xué)會傾聽孩子、降低對孩子的期望，幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計劃等。

對于高三孩子該怎么溝通

溝通要注意適時適度，注意態(tài)度，對于那些心理壓力過大的高三學(xué)生，剛開始溝通時，高三學(xué)生的家長可能會遭到拒絕或出現(xiàn)過激的語言。當溝通交流不暢的時候，家長要把握自己的態(tài)度，切忌當場發(fā)怒激化矛盾。

家長和孩子都以平常心來應(yīng)對高考，最好的辦法就是學(xué)“演戲”，無論心里多么迫切，你必須“裝”出一副若無其事的樣子來，而且還要盡量“演”得逼真，還要不露痕跡。

主動向老師了解孩子在校的情況，包括學(xué)生最近階段的情緒變化、課堂聽課的狀態(tài)、還有哪些方面比較欠缺。

建立適當?shù)膶W(xué)習(xí)計劃。高三學(xué)生需要面對大量的學(xué)業(yè)壓力，為了避免他們在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生過度的焦慮和壓力，家長應(yīng)該幫助他們制定合理的學(xué)習(xí)計劃。這樣可以確保學(xué)生有足夠的時間來完成學(xué)業(yè)，而不必在學(xué)業(yè)上花費過多的時間和精力。

家長要學(xué)會傾聽。家長要站在孩子所處年齡段的位置，才能懂得高三家長怎樣和高三孩子溝通，家長要正確看待孩子備考時情緒焦慮的問題，理解孩子緊張備考學(xué)習(xí)過程中的情感需求，而不是想自己當年考試。

創(chuàng)造良好的交流環(huán)境。家長要為孩子創(chuàng)造一個良好的交流環(huán)境，平?？梢赃m當?shù)囟喔⒆诱勗?，了解孩子的學(xué)習(xí)和生活狀況，及時幫助孩子解決遇到的問題。

理解和支持孩子，對孩子進行鼓勵和贊賞。家長要理解孩子，在孩子遇到問題時給予積極鼓勵，及時地給孩子加油打氣，為孩子創(chuàng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍。

高三孩子壓力太大怎么辦

幫助孩子找回自信。進入到高三，每周都會有各種考試，成績多會出現(xiàn)波動。有些學(xué)生，會被短暫的成績波動所影響，若這個星期的周考成績比上個星期差，就覺得自己的學(xué)習(xí)方法是不是要調(diào)整了，要不要去校外培訓(xùn)機構(gòu)上輔導(dǎo)班了。不夠自信的他們，變得優(yōu)柔寡斷、畏手畏腳，學(xué)習(xí)狀態(tài)變得越來越消極。

做好后勤工作。高三學(xué)生發(fā)育旺盛、情緒多動，家長必須要從多個方面呵護孩子，把后勤工作做好。父母要配好孩子的營養(yǎng)餐，合理搭配蛋白質(zhì)和水果，不要強迫孩子吃什么，應(yīng)該在保證孩子營養(yǎng)的基礎(chǔ)上盡最大努力做一些適合孩子口味的飯菜。

教孩子如何正確歸因。考試成績下滑，是外界的環(huán)境原因，如運氣、試卷難度等？還是內(nèi)在的個人原因，如努力程度、考試狀態(tài)、情緒等？還是兩者兼而有之？家長要與孩子一起分析，懂得正確歸因，是走向成功的必要前提。

保持平常心，不嘮叨、不過度關(guān)心。孩子進入高三，父母肯定希望能多為子女做些什么。但家長的過度關(guān)心很容易給考生增加無形之中的壓力，也會讓考生感覺到高考是件特別讓人緊張的事情，使考生處于緊張焦慮的狀態(tài)。

不盲目攀比、不過度焦慮。家長朋友們在這個階段，總是將自己的孩子與同齡孩子做對比，其實這樣是不合理的。如果總是把“別人家的孩子”掛在嘴邊，會無形之中給孩子增加壓力，造成孩子心理上的焦慮、厭惡情緒。

適度關(guān)愛，不要期望值過高。每個家長都有“望子成龍，望女成鳳”的期望，但是家長對孩子的期望值不能不顧孩子的現(xiàn)實情況，目標過高超過了孩子的實際水平，就會無形之中增加孩子的壓力，挫敗孩子的自信心。

高三孩子考試成績越來越差，情緒低落，家長怎么辦

1、注意時機，以朋友的方式和孩子溝通一下。讓孩子有一定的心理準備，對于自己的幾次考試要有一定的認識，同時注意不要給孩子下命令比如：非得考的怎么怎么樣。

2、不要把自己的情緒傳遞給孩子。孩子考得不好，本身自己情緒就很低落，作為家長不要把自己情緒表現(xiàn)在臉上，傳遞給孩子。

3、不要整天將成績掛嘴邊。有很多家庭孩子的成績影響了家庭的關(guān)系，成績好的時候，家里面一片祥和，成績不好的時候就會迎來劈頭蓋臉的指責，對于孩子學(xué)習(xí)打擊非常大。

4、幫孩子分析原因。不能把孩子的成績當做衡量的唯一標準。考的不好，很有可能是因為身體不舒服或者基礎(chǔ)不扎實，題目比較難而已，高考才是唯一的，抓緊調(diào)整心態(tài)、身體的狀態(tài)，迎接高考。

5、找到原因，及時補正。由于單科成績出現(xiàn)大幅度的降低時，家長要跟老師和孩子共同找到外在因素，然后激勵孩子努力提高。