考試不僅可以檢驗孩子這段時間的學(xué)習(xí)成果，還可以幫助孩子查缺補(bǔ)漏，找出自己的失分項，因此，不管孩子在哪個階段，考試都是他們避而不及的事情。但對于大多數(shù)孩子來說，考試卻是一件非常可怕的事情，所以就會想盡各種辦法來逃避考試。

孩子不愿意考試怎么辦

1、讓孩子調(diào)整考試的態(tài)度。焦慮往往是由不可避免的困難引起的。換個角度思考，多思考成功。多想想美好的事情、快樂的事情、美好的事情，焦慮就會得到解決。對于經(jīng)常在學(xué)習(xí)中過度焦慮的孩子，家長應(yīng)該幫助孩子從學(xué)習(xí)動機(jī)、職業(yè)道路、理想期望等方面去思考多元化的價值觀。

2、幫助孩子做放松訓(xùn)練。還可以做放松訓(xùn)練，緩解考試緊張。最簡單的方法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子緊張時，家長可以讓孩子多做幾次深呼吸，或者用“呼吸點法”，即只用雙眼看著一個固定的目標(biāo)，同時均勻地呼吸。遇到困難，可以適當(dāng)安慰自己，用心理語言對自己說：“大家都容易，大家都難”、“沒什么特別的，我一定會過關(guān)的”。

3、給孩子內(nèi)心充足的自信感。有的孩子，因為爸爸媽媽很嚴(yán)厲，總是變得不敢犯錯，從而變得小心翼翼，不愿意再去考試，這個時候，我們就要適當(dāng)放下自己嚴(yán)格的態(tài)度。一味地嚴(yán)格并不能帶來一個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子。

當(dāng)孩子有了考試失利的經(jīng)歷之后，這類孩子也都會選擇念念不忘，所以在考試之前除了會害怕父母的責(zé)備之外，還會丟失了自信心，因為他們總是會擔(dān)心自己這一次也會考的很差。這個時候，我們就一定要盡可能的給與孩子最大的支持。

4、多鼓勵孩子。孩子考試之前家長多鼓勵孩子，告訴他考試只是一件學(xué)習(xí)上的趣事，可以發(fā)現(xiàn)自己的缺點及時改正，家長在孩子考過之后，也不要對孩子的成績太在意，不要因為成績不好對孩子有抱怨的情緒。

孩子不愿意考試的原因

1、孩子怕考不好會被父母責(zé)罵。很多家長把孩子的成績看得特別的重，對孩子的期望特別高，從不考慮孩子的自身水平，而是按自己理想中的要求孩子。只要孩子考不好，沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就開始打罵懲罰。長久下去，孩子心里會留下心理陰影，久而久之變成了一種心理障礙。孩子只要一聽說考試，就會緊張起來，控制不住。

2、老師的原因。學(xué)生們當(dāng)然是想在老師的心目中留下一個好形象的，畢竟沒有人愿意被老師視作一個差生。但考試排名是殘酷的，總是幾家歡喜幾家愁，誰也不知道這一次自己是不是能夠考好，擔(dān)心考不好會影響自己在老師眼里的地位。所以下意識地逃避考試，不想考試。

3、同學(xué)之間的競爭。人是群體的生物，所以會關(guān)注自己在群體中的位置。而每次考試，都會把同學(xué)間分出個三六九等，這樣就會加劇競爭心態(tài)，孩子們的大腦時刻是緊繃的，久而久之，孩子們就會感覺到疲憊，從而厭惡帶來競爭的考試。

面對不想考試的孩子，家長需要注意哪些

不要過多要求。很多孩子都是因為父母過高的要求難以達(dá)成，而持續(xù)被失敗的挫折感包圍，經(jīng)常懷疑自己做不到某件事，完不成學(xué)習(xí)任務(wù)。

不要過多關(guān)心。有時候，過多的關(guān)心也會給孩子造成壓力，很多父母都會經(jīng)常忽視這一點，比如，經(jīng)常問孩子“復(fù)習(xí)的怎么樣？”“考得好不好？”“有沒有把握考第一？”這樣只會增加孩子的壓力。