隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于體育的重視程度也越來越大，體育也被納入中考的范圍，且考試成績也算中考的成績，中考體育的項目比較多，其中耐久跑是大多數(shù)地區(qū)中考體育考試的必考項目，男生通常跑1000米，女生跑800米。

中考的體育項目有哪些

第一類（6分）：長跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均為200米）

第二類（3分）：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）

第三類（3分）：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越第四類（3分）：籃球、排球、足球

中考體育滿分為多少

中考體育滿分是50分。中考體育考試由過程性考核和體育現(xiàn)場考試兩個部分組成，總分為30分。其中過程性考核30分；體育現(xiàn)場考試20分。

中考體育以分數(shù)形式呈現(xiàn)，并計入中考總成績。七、八、九年級測試成績所占比例為3:3:4，即：七年級15分，八年級15分，九年級20分。

具體計算方法為：七年級測試成績*15%，八年級測試成績*15%，九年級測試成績*20%，總分為50分（計算分數(shù)時依據(jù)四舍五入的原則，精確到小數(shù)點后一位）。

中考體育是初二考還是初三考

中考體育測試一般是在九年級也就是初三，就是在中考的前一個月或者半個月左右吧。

不同地區(qū)考試項目不同，且評分標(biāo)準(zhǔn)、考試時間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進行鑒別。

一是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩等；三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育考試技巧

1.長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地；要把重心提起來跑；步幅大一點，步速快一點；注意節(jié)奏和呼吸。

2.立定跳遠：完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預(yù)擺時，上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾；起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作；落地緩沖，小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

3.坐位體前屈：準(zhǔn)備時候把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，將腹部慢慢靠近大腿（不要拱背，不要低頭，也不要抬頭看自己的成績），勻速向前推儀器，到自己覺得的最遠端了再堅持努力往前一點。