孩子的膽量和自信，是需要從小開始培養(yǎng)的，家長在遇到膽小和不自信的孩子時，一定要好好觀察，好好引導(dǎo)，找到孩子膽小、不自信的原因，然后才能想出合適的方法，幫助孩子提升膽量，建立自信。那么怎么鍛煉小孩的膽量和自信？

怎么鍛煉小孩的膽量和自信

1、讓孩子樹立自信心

父母應(yīng)該讓孩子知道，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹(jǐn)，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教導(dǎo)孩子在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、鼓勵孩子與人交往

父母要鼓勵和帶領(lǐng)孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會愿意與人交往。父母也可以借助家庭、學(xué)校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。

很多孩子膽小不自信，除了孩子先天的個性之外，也和后天的教育方式有很大的關(guān)系。對孩子的教育方面，只要用對方法，就能很大程度培養(yǎng)孩子的性格。

小孩子膽小不自信怎么鍛煉

1.樹立信心

家長們要自信地對待孩子，讓孩子感受到他們的深切信任，從而使其在成長過程中更有信心，敢于挑戰(zhàn)和嘗試新事物。

2.表揚鼓勵

家長在孩子做得好或者勇敢嘗試的時候要及時表達(dá)認(rèn)可和贊美，并鼓勵孩子繼續(xù)努力，樹立自信。

現(xiàn)如今絕大多數(shù)孩子都是家里的獨生子女，父母長輩也對他們給予過多的寵愛與保護(hù)，導(dǎo)致他們成為“溫室里的花朵”，一離開父母的保護(hù)，就變得不知所措，膽小怕事。面對這種情況，家長要采取適當(dāng)?shù)姆椒ê煤靡龑?dǎo)他們。那么，怎么鍛煉孩子的膽量和自信呢？

怎么鍛煉孩子的膽量和自信

1.多帶孩子出去玩。家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2.家長不要包辦以及太過嚴(yán)苛。有些家長平時老是追在孩子身后，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過度包辦就會導(dǎo)致孩子依賴性強(qiáng)，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴(yán)苛，過度的拿標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，也會導(dǎo)致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規(guī)律的發(fā)展。

3.用溫和的方式對待孩子的錯誤。孩子天生好動，愛玩，做錯事是常用的事情。例如，弄傷自己身體，破壞家里的貴重物品等。面對孩子做錯事情時，父母要用比較溫和的方式對待孩子的錯誤，不要對孩子恐嚇、譏諷或動輒責(zé)打孩子。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、怪獸、大灰狼之類的故事嚇的。對孩子動輒就嚴(yán)厲懲罰，往往會引起孩子的緊張和恐懼。對此，父母要采用適當(dāng)方法，耐心教育，這樣孩子才會變得大膽、有自信。

4.給孩子一個愉快、融洽的生活環(huán)境。良好的環(huán)境有助孩子心靈健康，父母給孩子提供一個愉快、融洽的生活環(huán)境很重要。愉快、融洽的環(huán)境可以消除孩子的緊張狀態(tài)，如：多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來了，讓他表演節(jié)目等，并及時給予贊揚和鼓勵；父母在給孩子選擇故事和電視節(jié)目，盡量避免孩子見到強(qiáng)刺激的場面。

孩子膽小的這個問題其實十分常見，尤其是在孩子小的時候，時常發(fā)生，很多家長對此都不以為然，總覺得孩子還小，等孩子長大了，膽子就大了，其實不是這樣的，孩子的膽量也是要經(jīng)過鍛煉的，不可能無緣無故變大。那么小孩膽小怎么鍛煉膽量？

小孩膽小怎么鍛煉膽量

1、多帶孩子出去玩

家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2、鼓勵和教育

孩子膽子小，爸爸媽媽一定不要責(zé)怪孩子，應(yīng)當(dāng)多給孩子正面鼓勵。尤其是孩子在出現(xiàn)退縮，不愿與人交流，怕見生人等問題的時候，要多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，消除膽子小的毛病。

面對孩子自卑，羞怯，膽小，不自信等狀態(tài)，家長為此也使出了渾身解數(shù)，但是都沒有得到改善，那么接下來就讓我們聊一下，小孩子不自信怎么鍛煉呢？

小孩子不自信怎么鍛煉

首先，不要笑話孩子。可能有時候我們發(fā)現(xiàn)孩子做了比較好笑的事情，我們會笑孩子，我們可能只是開玩笑一笑過之，但是孩子他們是分不清玩笑和嘲笑的，所以孩子可能以為我們在嘲笑孩子，孩子就會變得不好意思，會不敢去做這件事情，所以我們不要笑話孩子。如果我們覺得好笑的話，我們也要忍住，我們不可以讓孩子在分不清嘲笑，還是玩笑的時候笑孩子。我們可以等孩子知道開玩笑以后我們再和孩子開玩笑，孩子如果年齡太小我們就不要再笑了。

其次，父母做好模范榜樣。你可以示范對自己的鼓勵，對自己說正面的積極的話語，讓孩子聽到，讓孩子知道你不放棄。別跟自己說消極的話，也別說跟自己說負(fù)面的話語，而是要保持自尊的姿態(tài)，樂觀的態(tài)度。這會對孩子十分有幫助。榜樣是孩子最好的老師。所以，你需要練習(xí)和做出自信的表率。孩子就會不自覺地通過你的言傳身教學(xué)會自信。

最后，讓孩子敢于獨立和冒險。自信的孩子愿意嘗試新事物，就像我們講過的成長型思維，他們不怕失敗。對于年幼的孩子，父母可以在一邊提供更多的支持，把孩子放到不同的環(huán)境中，讓孩子聽到父母的鼓勵，讓孩子知道父母是支持他們的。當(dāng)孩子參加體育運動或?qū)W習(xí)樂器時，讓孩子對自己的愛好和興趣有自主權(quán)，父母只需要在一邊鼓舞就可以了。雖然只是在一邊鼓勵，孩子也知道他們的自信來自于父母。你還要為孩子提供探索新事物的新機(jī)會，可以有很多形式。比如去一個沒有去過的公園，哪怕是在吃飯的時候嘗試新的食物。當(dāng)然，我們要給孩子介紹盡可能多的興趣愛好、更多的假期、更多與其他家人朋友相處的機(jī)會。在這個過程中，孩子也會變得獨立，并且發(fā)展出除父母以外的一些性格特征，幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境。這樣他們會獲得獨立、冒險的意識以及全面的自信。

小孩子不自信怎么鍛煉，自信對于孩子的成長非常重要，所以在培養(yǎng)孩子自信的過程中，家長一定要具有耐心，找到適合的方法來引導(dǎo)孩子提升自信，相信過不久，孩子會給你們帶來一個驚喜。

每個孩子都是一個獨立的個體，他們有著不同的性格，孩子性格的形成與成長環(huán)境、教育方式等有很大關(guān)系，一系孩子從小生活在溺愛的環(huán)境中，容易形成膽小懦弱，窩里橫的性格，因此，在家長在教育孩子時，要多陪伴孩子、鼓勵孩子，防止過度溺愛孩子。

小孩不自信膽小怎么辦

尊重孩子：單純膽小的孩子大多比較自卑，需要家長端正教育的態(tài)度正確引導(dǎo)，以尊重、平等的態(tài)度與孩子交流，避免以家長的身份壓制、要求孩子，甚至打罵孩子，還有言語上恐嚇孩子。

多參加戶外活動：家長可以多帶孩子參加戶外活動，與同齡孩子多接觸，多結(jié)交新的小伙伴，學(xué)會與人交往。

培養(yǎng)孩子獨立性：以身作則正確培養(yǎng)孩子的獨立性，如多鼓勵孩子完成力所能及的事情，不要過度溺愛孩子。

鼓勵孩子表達(dá)自己的感受。鼓勵孩子坦率的表達(dá)自己的情緒和想法，讓孩子知道表達(dá)情感是很正常的，也可以幫助他們消除內(nèi)心的不安與恐懼。

生活中，我們經(jīng)常見到一些孩子，他們不敢表達(dá)自己的意愿，委屈自己，逢迎別人，家長們看到很心疼，這類孩子是典型的自卑型性格，他們或受到家庭環(huán)境和成績等因素的影響，沒有自信心。培養(yǎng)自信心，對孩子來說將是一筆巨大的財富，下面為大家分享一些引導(dǎo)孩子的方法，幫助孩子找回自我。

小孩沒有自信心很自卑怎么辦

1.父母要多包容，尤其是當(dāng)孩子特別自卑的時候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，這個時候父母言語上多鼓勵以及行為上多陪伴、支持對孩子是非常大的幫助，無論任何時候來自于父母的鼓勵和支持都是孩子提高自信、獲得安全感最大的來源。

2.鼓勵孩子多做開放型活動，參加富有冒險精神的游戲及運動，比如帶孩子游泳、長跑或者去田野里看風(fēng)景、觀察昆蟲和小動物等，這些都能讓孩子變得勇敢起來。

3.給予肯定和鼓勵，及時給予孩子正確的肯定和鼓勵，讓孩子感受到家人對他們的認(rèn)可和支持，從而增強(qiáng)自信心。

4.幫助孩子樹立正面自我形象，與孩子一起探討自己的優(yōu)點和長處，并讓孩子了解到每個人都有自己的優(yōu)點和特長，不要過于關(guān)注自己的缺點和短處。