不少家庭在孩子上了小學(xué)后都會(huì)有這樣的焦慮：老師總反映孩子上課聽(tīng)講不認(rèn)真，愛(ài)做小動(dòng)作，提醒之后雖然身體老實(shí)了，可依然在跑神，拎起來(lái)提問(wèn)也不知道老師到底講了什么。那么，小孩注意力不集中怎么辦？

小孩注意力不集中怎么辦

1、溫和對(duì)待孩子，讓孩子心情好一些

研究發(fā)現(xiàn)，情緒緊張、壓力狀態(tài)會(huì)影響注意力。保持注意力需要控制自己不對(duì)其他事物分心，但是在緊張、壓力大的時(shí)候，人的控制能力不會(huì)下降，從而就沒(méi)辦法集中注意力。這時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到大腦一片空白，不知道做什么，或者什么也做不好。所以，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，不要對(duì)孩子吼叫，也不要給孩子壓力，在輕松愉快的狀態(tài)下，孩子學(xué)習(xí)的注意力會(huì)更容易集中。

2、多做小游戲，鍛煉注意力

有很多游戲可以強(qiáng)化孩子的注意力，比如反向游戲、挑錯(cuò)游戲、找不同游戲等。平時(shí)多陪孩子玩玩這些小游戲，可以鍛煉注意力、記憶力，讓孩子更聰明。

3、講故事、互動(dòng)提問(wèn)

給孩子講故事，用鮮艷的故事畫(huà)面及富有感染力的語(yǔ)言去吸引孩子的注意。開(kāi)始講時(shí)，故事要短一些，情節(jié)要吸引人一些。逐漸可延長(zhǎng)故事的篇幅。一邊講一邊可以提問(wèn)，如“剛剛大灰狼說(shuō)什么來(lái)著？”如果孩子直接接下去，說(shuō)明專(zhuān)注其中了。在不知不覺(jué)中，孩子專(zhuān)注的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，專(zhuān)注力也明顯提高了。再大一些，給他買(mǎi)些自己能看懂的有意思的書(shū)，更有效。

4、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

小孩子好玩的天性直接導(dǎo)致他們更容易分心，因此，為了讓孩子保持專(zhuān)注，家長(zhǎng)們要及時(shí)幫孩子清除那些導(dǎo)致他們分心的障礙。孩子學(xué)習(xí)時(shí)家長(zhǎng)們要盡量少打擾他們，不要隨意打斷他們正在做的事情，讓他們保持專(zhuān)注。

5、給孩子制定計(jì)劃

凡事都有計(jì)劃性可以很好地幫助孩子提高專(zhuān)注力，家長(zhǎng)把一天需要做的事情給孩子計(jì)劃好，并告訴他們，在快速做好一件事情之后才可以實(shí)施下一項(xiàng)事情。比如，要在1個(gè)小時(shí)之內(nèi)背會(huì)一篇作文，才可以去看一會(huì)動(dòng)畫(huà)片，或者專(zhuān)心吃完飯才可以去玩等等。讓孩子適應(yīng)并習(xí)慣計(jì)劃，可以使他們的專(zhuān)注力大大提升。

小孩注意力不集中怎么辦，孩子注意力不集中，建議在孩子做某件事的時(shí)間，避免對(duì)孩子造成無(wú)關(guān)的干擾，要正確引導(dǎo)孩子，讓孩子集中注意力做一件事，在孩子投入活動(dòng)和學(xué)習(xí)的時(shí)候不要進(jìn)行干擾。平時(shí)讓孩子保證足夠的睡眠，相信孩子的注意力會(huì)慢慢改善。