15歲女孩應(yīng)該才剛剛進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，這個時候他們的學(xué)習(xí)是十分緊迫的，因?yàn)樗麄儾艅倓偵敫咧?，需要有一段適應(yīng)時間，如果這個時候出現(xiàn)玩手機(jī)成癮的現(xiàn)象，那么孩子的成績就會一落千丈。那么15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦？

15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦

1、放低家長姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴

對于叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來減弱孩子對手機(jī)的依賴感。

3、關(guān)心但不強(qiáng)制干涉

青春期的孩子有時候會比較沖動，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。很多家長作為客觀者會擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。

4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則

用堅定而和善的態(tài)度，和孩子協(xié)商約定手機(jī)的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時間，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。

15歲女孩玩手機(jī)成癮的原因

1、生活很單調(diào)

每天重復(fù)著一件事，上學(xué)的每天從六點(diǎn)多學(xué)到下午五點(diǎn)多，晚上還有父母布置的課外作業(yè)，一點(diǎn)自由空間都沒有，他身體的能量得不到釋放，手機(jī)只是個導(dǎo)火索。

2、生活難以獲得成就感

無論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動，都是需要長期堅持的事情，太多人都是很浮躁，堅持一段時間看不到結(jié)果就放棄了。打一場游戲或刷刷視頻卻能快速得到滿足感，這也是為什么很多人選擇吃快餐的原因。

3、父母陪伴的少

又沒有兄弟姐妹，感覺很孤單，無聊。

15歲女孩玩手機(jī)成癮咋辦，家長應(yīng)該放低姿態(tài)，好好與孩子溝通，了解孩子玩手機(jī)成癮的原因，然后才能對癥下藥，解決問題，引導(dǎo)孩子好好學(xué)習(xí)。