孩子從初中階段升入高中階段，學(xué)習(xí)的壓力會(huì)越來越大，身上的擔(dān)子也會(huì)越來越重。孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、成長的壓力等等，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發(fā)覺孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要幫助孩子及時(shí)解決，讓孩子在課堂上專心的學(xué)習(xí)。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量不行，還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，或者是在課堂上對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣導(dǎo)致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對(duì)癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現(xiàn)象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時(shí)間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

家長可以教給孩子寫作業(yè)的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)憽Ｍ瑯硬粫?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)槔蠋熣f一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要讓孩子學(xué)會(huì)靈活變通。

4、讓孩子勤于思考。高中孩子上課犯困有一部分原因是沒有進(jìn)行思考，大腦處于休眠狀態(tài)就容易犯困。所以高中孩子在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差，比如中午或晚上放學(xué)后做什么，還有多久下課等等，不要思考這些事情。只要全身心的投入到老師所講知識(shí)的世界中去，就會(huì)感覺到非常的有意思，會(huì)發(fā)現(xiàn)一節(jié)課的時(shí)間并不長。

孩子上課總犯困的原因

1、睡眠夠不夠得看睡眠質(zhì)量。孩子上課打瞌睡就得看看孩子的睡眠質(zhì)量到底好不好，孩子身體狀況良好，睡眠時(shí)間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至?xí)诳荚嚨臅r(shí)候睡著，那就說明孩子的睡眠質(zhì)量并不高。

2、上課犯困也許對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時(shí)候注意力不集中，對(duì)課堂的內(nèi)容不感興趣。要么就是孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)了這些內(nèi)容，打不起興趣聽自己已經(jīng)會(huì)的東西。如果是這方面的問題，家長就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談， 盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。

3、上課犯困也許是孩子學(xué)習(xí)壓力過大。孩子由于課業(yè)負(fù)擔(dān)或其他原因，導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短或睡眠質(zhì)量不佳，大腦未得到充分的休息，孩子白天就會(huì)精神狀態(tài)不佳，上課打瞌睡。所以家長應(yīng)該幫助孩子調(diào)整睡眠，盡量早睡。