對(duì)于高中的孩子來(lái)說(shuō)，即將面臨高考，這時(shí)候的心理壓力是比較大的，不少孩子會(huì)出現(xiàn)頭疼、考試緊張、甚至是學(xué)不下去等現(xiàn)象；此時(shí)家長(zhǎng)要不少學(xué)生會(huì)出現(xiàn)失眠、頭疼、考試緊張等等一些不好的現(xiàn)象；此時(shí)家長(zhǎng)要正確看待此問(wèn)題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，幫助孩子解壓。

高中學(xué)不下去了怎么辦

1、給孩子提供一個(gè)良好的家庭環(huán)境。一個(gè)和諧、美好、放松的家庭環(huán)境，可以讓孩子在回到家中時(shí)情緒更放松，緩解由學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生的焦慮。如果家庭關(guān)系緊張，那么孩子本來(lái)壓力就大的心理，還得為家庭的事情分心，心理就會(huì)更加焦慮，那么學(xué)習(xí)就更加學(xué)不進(jìn)去了。有許多高考失利的孩子，都反映自己受到了家庭環(huán)境的影響，父母的爭(zhēng)吵、家里氛圍的緊張等都是影響他們的因素。

2、不要給孩子施加過(guò)大的壓力。許多時(shí)候，孩子之所以感到很大的壓力，父母要承擔(dān)大部分責(zé)任。因?yàn)楹芏喔改付枷矚g對(duì)孩子說(shuō)，只是你一生最重要的機(jī)會(huì)！你要是高考失利你的人生就毀了！我們這么多年的努力不就是為了這一天嗎，你可千萬(wàn)要考好！這樣的話語(yǔ)，除了能夠把孩子帶入更緊張的情緒中外，基本沒(méi)有其他作用。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子因?yàn)檫^(guò)于焦慮而無(wú)法學(xué)習(xí)時(shí)，我們就要停止類似的話語(yǔ)，我們應(yīng)該給孩子更多關(guān)懷，告訴孩子盡力就好，只要自己努力過(guò)了，結(jié)果如何就看天意吧。

3、幫助孩子建立一套健康的作息習(xí)慣。健康的作息對(duì)于高三的孩子來(lái)說(shuō)，是十分重要的。高三的孩子不能因?yàn)橄胍鄬W(xué)一點(diǎn)，就過(guò)度地熬夜、早起來(lái)學(xué)習(xí)，這種精神值得褒獎(jiǎng)，但是這種行為卻不倡導(dǎo)。家長(zhǎng)們要告訴孩子，在該學(xué)習(xí)的時(shí)間專心學(xué)習(xí)，不要分心。在該休息的時(shí)間，徹底休息，不要去想學(xué)習(xí)的事。平時(shí)還可以多做做運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到最好的效果。

4、協(xié)助孩子制定切實(shí)可行的目標(biāo)。青少年自我評(píng)價(jià)的能力并不成熟，常常會(huì)過(guò)高估計(jì)自己，經(jīng)歷多次失敗的打擊，容易使孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。對(duì)此，父母應(yīng)當(dāng)客觀評(píng)價(jià)孩子的能力，劃分為各個(gè)階段逐步實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。促使孩子在每個(gè)階段目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的喜悅中體驗(yàn)成就感、增強(qiáng)自信心，同時(shí)提髙孩子學(xué)習(xí)的積極性。

如何緩解高中生的壓力

1、適當(dāng)?shù)男菹⒑苡斜匾ｋS時(shí)注意適度用腦，不打疲勞戰(zhàn)，不過(guò)分鉆研偏題、怪題。過(guò)度緊張的大腦很影響平時(shí)的學(xué)習(xí)效率。

2、適度鍛煉?？陕?、游泳、做有氧操等，適度鍛煉能提升大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的靈敏度、耐久力、抗疾病的能力，為每天緊張的復(fù)習(xí)提供充沛的精力。

3、注意飲食起居。從食物上補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，便于吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力和記憶力，預(yù)防感冒和腹瀉等疾病。

高中學(xué)習(xí)有哪些特點(diǎn)

1、難度大。和初中相比，高中三年學(xué)習(xí)的難度提高很多。同學(xué)們?nèi)粝肟汲龊贸煽?jī)，就要提升綜合思維的能力，提高整體素養(yǎng)，方能通過(guò)學(xué)習(xí)上的考驗(yàn)。

2、內(nèi)容多。除了難度之外，孩子們需要掌握的知識(shí)點(diǎn)，也迎來(lái)大幅度的提高。面對(duì)各種各樣的公式定理，以及紛繁復(fù)雜的作業(yè)，如何順利通過(guò)考驗(yàn)?zāi)兀?/p>