初中學(xué)習(xí)階段是孩子比較重要的時(shí)期，但是在這一時(shí)期很多孩子都迷上了手機(jī)游戲，導(dǎo)致成績下滑，養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣。家長一定要及時(shí)采取措施，幫助孩子走出手機(jī)游戲的漩渦。

初中生沉迷手機(jī)的解決方法

1、嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。家長可以在不沒收孩子手機(jī)的情況下，控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，只需在家長端設(shè)置玩手機(jī)的時(shí)間段，比如周一到周五，上課期間不允許玩，只有放學(xué)后可以玩兩個(gè)小時(shí)，周末可以玩四個(gè)小時(shí)，上午兩小時(shí)，下午兩個(gè)小時(shí)，超過設(shè)定的時(shí)間就會(huì)自動(dòng)鎖屏，無法打開。

2、家長可以控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容。完全禁止孩子玩手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。我們都知道，孩子沉迷的不是手機(jī)，而是手機(jī)里面的內(nèi)容，比如你給孩子一個(gè)老人機(jī)，他肯定不會(huì)沉迷，所以要徹底地解決孩子沉迷手機(jī)問題，就需要控制孩子手機(jī)里面的內(nèi)容。

3、給孩子制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)學(xué)科安排，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和短期提分目標(biāo)，用學(xué)習(xí)充實(shí)生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。

4、關(guān)于手機(jī)的配備和使用管理權(quán)利明晰，必須要明明白白。孩子手機(jī)是家庭財(cái)產(chǎn)的一部分，是父母辛苦掙錢才買來的，孩子只有臨時(shí)使用權(quán)，并沒有實(shí)際擁有的物權(quán)。父母要分別說出自己使用手機(jī)的規(guī)則和管理方法，而后再提到孩子手機(jī)，他現(xiàn)在需要交出手機(jī)，收繳他對(duì)手機(jī)的物權(quán)。

5、不管用什么方式，都需要父母有一個(gè)人陪伴孩子一起學(xué)，這樣才會(huì)讓他不感覺孤獨(dú)，或者防止他糊弄式應(yīng)付學(xué)習(xí)?？紤]到孩子離中考時(shí)間所剩不多，家長必須要放寬心，孩子能學(xué)多少算多少，不要期望過高。

哪幾種孩子比較容易迷上網(wǎng)絡(luò)

1、學(xué)習(xí)失敗的孩子。家長、老師對(duì)孩子的期望值過高，孩子的成就感只靠學(xué)習(xí)來維系，一旦學(xué)習(xí)成績不理想，孩子的失敗、挫敗感就會(huì)接踵而至。但手機(jī)上孩子容易體驗(yàn)到成功，手機(jī)游戲商設(shè)計(jì)的游戲，具有很大挑戰(zhàn)性，設(shè)計(jì)有很多闖關(guān)環(huán)節(jié)，每闖一關(guān)，都會(huì)給孩子以鼓勵(lì)、贊揚(yáng)，讓孩子很有成就感。

2、人際關(guān)系不好的孩子。師生關(guān)系不好，沒有小伙伴，不會(huì)處理基本的人際關(guān)系，社交能力差，孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找不到真正的小伙伴，就會(huì)在虛擬空間去找，從手機(jī)上找到志同道合的小伙伴，學(xué)習(xí)生活就會(huì)出現(xiàn)問題。

3、家庭關(guān)系不和諧的家庭。父母經(jīng)常吵架，或者鬧離婚，冷暴力，家庭家長問題多，孩子感受不到爸爸媽媽的關(guān)愛，網(wǎng)絡(luò)上獲得任何一點(diǎn)點(diǎn)成績，就會(huì)有很多人表揚(yáng)、贊美、鼓勵(lì)，給孩子交心，從而讓孩子迷上網(wǎng)絡(luò)。

4、自制力弱的孩子。很多孩子不玩手機(jī)，是自制力、克制力強(qiáng)。自律性很強(qiáng)的孩子，學(xué)習(xí)根本不用擔(dān)心。

家長怎么幫助青少年從手機(jī)游戲中走出來

1、父母需要關(guān)心孩子，為孩子營造出來一種和諧的家庭環(huán)境和民主的教養(yǎng)方式，和孩子交朋友，知道孩子心理需要是什么，他的心理訴求是什么，多跟孩子溝通交流，多幫助孩子宣泄情緒，解除心理壓力。

2、幫助孩子科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇正確的學(xué)習(xí)方法。為避免產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞，應(yīng)選擇有益身心的放松方式，比如打球、游泳、音樂等，舒緩身心，勞逸結(jié)合。不要每天只強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，剝奪了孩子的其它一切活動(dòng)，逼得有些孩子只能偷偷地玩手機(jī)，沉迷游戲。

3、如果發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī)，難以自拔，情緒問題乃至學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響，應(yīng)該積極向心理專業(yè)人士求助。