在孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中，加強(qiáng)身體素養(yǎng)的鍛煉必不可少。家長(zhǎng)會(huì)想讓孩子學(xué)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)在籃球和網(wǎng)球之間猶豫，其實(shí)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是可以的，都可以起到幫助孩子強(qiáng)身健體、提高綜合素養(yǎng)能力的目的。

網(wǎng)球和籃球哪個(gè)影響力大

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)有區(qū)別之分，只不過(guò)相比之下網(wǎng)球的影響力比籃球大一些。網(wǎng)球是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，起源于19世紀(jì)，是一項(xiàng)慢節(jié)奏、高技巧的運(yùn)動(dòng)，通常需要選手在比賽中做出復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)決策和技能要求。

網(wǎng)球比賽在全球范圍內(nèi)廣泛舉辦，擁有四大滿貫賽、ATP和WTA巡回賽等頂級(jí)賽事，同時(shí)還有許多國(guó)家級(jí)的和地區(qū)級(jí)的比賽?；@球是一項(xiàng)相對(duì)較新的運(yùn)動(dòng)，起源于20世紀(jì)初，是一項(xiàng)快節(jié)奏、高體能的運(yùn)動(dòng)。

網(wǎng)球需要落地才能擊球嗎

不是，網(wǎng)球無(wú)論落地或者在空中都可以擊球，沒(méi)有落地之前擊球就是截?fù)簟＞W(wǎng)球是一種球類運(yùn)動(dòng)，通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)組合之間進(jìn)行，球員在網(wǎng)球場(chǎng)上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球，目標(biāo)是令對(duì)方無(wú)法將球按規(guī)則擊回。

網(wǎng)前截?fù)羰紫?，?dāng)對(duì)方球回得淺時(shí)，就可以用切削球把球削回對(duì)方底線去，盡量深點(diǎn)，角度開(kāi)點(diǎn)。截?fù)魰r(shí)應(yīng)該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，步伐是用腳尖摩擦地面，就像跳繩一樣。橫向移動(dòng)時(shí)可以跨步，交叉步去夠。

準(zhǔn)備姿勢(shì)保持著兩腳平行站位，比肩略寬，右手持拍者一般右腳稍前，兩膝微屈，上體稍前傾，腳跟提起，將球拍置于體前。在接發(fā)球的全過(guò)程中眼睛始終要注視來(lái)球，一直完成還擊動(dòng)作。擊球前，向前移動(dòng)一步。接發(fā)球時(shí)必須有明確的指令，直線或斜線。

籃球需要的身體素質(zhì)

在打籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，幾乎全程都在跑，因此很大程度上都要用到腿部的力量。腿部力量的強(qiáng)弱決定了速度以及彈跳能力，這些是直接與球技掛鉤。

從身體方面可以大致分為上部和下部，兩者相比較而言，下部全是與腿部有關(guān)的，所以下部的消耗是非常大的?？梢酝ㄟ^(guò)跑步、跳躍、以及日常拉伸，來(lái)鍛煉。