兒童打籃球需要護膝嗎
護膝,顧名思義就是保護膝蓋不受傷害。運動的過程中,難免會受到一定程度的傷害,不管是成人還是孩子,都無法完全避免損傷,而護膝可以減輕一定程度的傷害。給經(jīng)常運動的孩子準備護膝,對于孩子來說是很重要的。
兒童打籃球需要護膝嗎
需要,護膝就可以有效保護孩子的膝關節(jié),護膝是孩子在籃球運動中的必需品之一。
我們常見的籃球比賽,運動員都要配戴一些護具,比如護膝、護肘、護踝等,這些裝備的使用能在比賽中有效的預防和減少運動傷病情況的發(fā)生。成人都需要護具的保護,更何況是孩子呢?
一些家長認知上存在一定的誤區(qū),認為孩子沒有必要裝備護具其實不然,孩子比成人更容易受傷,他們的骨骼、肌肉、肌腱和韌帶仍在增長,容易受到壓力的損害,這使得孩子更容易受傷?;@球比賽中在救球的緊急情況下,孩子往往是來不及思考的,他們會下意識去做出一些超常規(guī)的動作。
兒童籃球是輕的好還是重的好
兒童籃球還是輕的好,兒童正處于生長發(fā)育的關鍵期,他的骨骼和肌肉都韌性不足,非常容易出現(xiàn)問題。
因此在用中籃球的時候,會要求兒童需要用很大的力量,這是它不具備的,所以兒童再選擇籃球的時候,一定要用輕一些的,這樣才會達到訓練的效果,所以說兒童籃球還是輕的好。
兒童籃球怎么選擇材質
兒童籃球選擇pu材質。
Pu皮較廣泛,價格相對也比較適中,大部分人群都能接受。PU皮革的特點是相對比較耐磨,手感一般,這類籃球一般價格在70-80左右。個別品牌的價格在100-200之間都有??蛇x擇的余地比較大,具體因人而異了。兒童還可以根據(jù)年紀身高大小原則5號,還是6號球。
兒童籃球基礎教學需要注意的問題
兒童籃球課程的基礎教學,要注意以下幾個方面的教學問題。
1、兒童的年齡比較小,相對大人來說,接觸籃球也是初學,接受能力也比較慢。所以,教練在教學時,要先教會兒童怎樣使用籃球,給孩子傳授一些籃球的知識,讓兒童明白,籃球的歷史,激發(fā)兒童學習籃球的興趣。
2、在教學籃球的過程當中,要給兒童多示范動作,多輔助訓練,讓兒童很快接受籃球的基本玩動作。
3、兒童籃球教學時,一定要注意孩子年齡小,活動的安全,而且,還要時常給孩子們灌輸,在籃球運動當中的自我保護意識。