許多人會認為鉛球成績的好壞和體重、體型有很大的關(guān)系。但這只是其中的一部分因素，最主要的還是對發(fā)力的掌握能力還有發(fā)力動作是否充分。雙腿向前蹬地，髖關(guān)節(jié)充分發(fā)力，整個身體有向前趨勢才是關(guān)鍵所在。

鉛球多少米滿分

在高考體育中，男子比賽的鉛球直徑必須在110—130毫米之間，女子則在95—110毫米之間。鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。每個省的滿分和及格標準可能不同，一般來說，男子鉛球5KG滿分是12米，及格是8.8米；女子鉛球4KG滿分是9米，及格是6.5米。

在中考體育中，每個省的標準也可能不同，例如安徽省中考體育鉛球五米屬于不及格，只能得五分；而山東省中考體育鉛球五米屬于不及格，只能得50分。一般來說，男子鉛球3KG滿分是9.8米，及格是6米；女子鉛球2KG滿分是7米，及格是4.5米。

鉛球為什么算是田徑運動

田徑項目不僅僅是跑步等單調(diào)的項目，田徑項目包括鐵餅、標槍、跳躍、跑步、步行、摔跤和其他運動，鉛球于1896年首次列入奧運會田徑項目，女子鉛球也于1948年列入奧運會項目。

田徑項目的歷史可以追溯到公元前776年，第一場田徑比賽在古希臘的奧林匹亞村舉行，起初，比賽等項目相對較少，在648年，奧運會增加了跳躍、申辦槍擲鐵餅等項目，而鉛球被列為奧運會項目是一千多年后，更是現(xiàn)代奧運項目之一。

鉛球有哪些犯規(guī)行為

1、如果運動員在被叫名字后60秒內(nèi)沒有開始投擲。

2、如果運動員在圈內(nèi)進行投擲動作前不停頓。

3、如果鉛球與頸部失去接觸。

4、如果鉛球落在投擲區(qū)域之外。

5、如果運動員在投擲過程當中，無論任何階段，讓鉛球低于肩部。

6、如果運動員在鉛球落地之前離開了投擲圈。

7、如果運動員沒有從投擲圈的后半圈離開。

8、如果運動員在投擲過程中，身體觸及以下任何物體：投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面、延長線以及線以外地面，包括鉛球抵趾板的頂部或末端。