跆拳道是我們生中經(jīng)常見到的武術(shù)運(yùn)動，它起源于韓國，后在我國逐漸得到流傳，尤其受到女性的歡迎，學(xué)習(xí)跆拳道既可以修身又可以保護(hù)自己，但說到防身，跆拳道的防身技能與散打，拳擊，泰拳等比較，是比較弱的。

女孩學(xué)跆拳道能防身嗎

女生學(xué)跆拳道防身可以，但相比其它格斗技，跆拳道是最弱的。

女生防身首先智慧是永遠(yuǎn)排第一位，因?yàn)樾詣e的因素，彼此的身體素質(zhì)，力量，速度存在較大的差距，如果女生要練習(xí)達(dá)到完全的防身擊倒對體重的男生，至少要經(jīng)過一年以上的訓(xùn)練時間，可惜很多人并不具備這樣的時間和毅力，因此安全的知識，安全的意識建議女生第一考慮。

跆拳道在所有格斗里，和散打，拳擊，泰拳等比較，它更傾向于兒童市場，奧運(yùn)會的競技體育游戲，格斗當(dāng)然是越狠越好，可是跆拳道當(dāng)初為了進(jìn)入奧運(yùn)會，變成一個運(yùn)動項(xiàng)目，區(qū)別于奧運(yùn)會中的同類項(xiàng)目。

奧運(yùn)會有摔跤、柔道，拳擊，為了不至于雷同，跆拳道削弱了拳法，去掉了摔法，只保留一個直拳和腿法，只能擊打髖骨以上部位。直拳不能連擊，在格斗近身時不能摟抱對手，不能推對手。這樣的技法過于單一，對防身的效果甚差。

跆拳道腿法是它的強(qiáng)項(xiàng)，防身最有可能就是腿法踢擊肋骨或是大腿內(nèi)側(cè)，但要注意跆拳道對于面部的保護(hù)很缺乏。

因此建議如果喜歡跆拳道，可以練習(xí)，但最好結(jié)合拳攻擊和摔法的攻擊。

14歲可以練跆拳道嗎

14歲開始學(xué)跆拳道不算晚。

1、跆拳道是一項(xiàng)技巧和技能都很重要的運(yùn)動項(xiàng)目，年齡并不是最關(guān)鍵的因素，而最重要的是訓(xùn)練的堅(jiān)持和專注度，所以14歲開始學(xué)跆拳道并不晚。

2、事實(shí)上，14歲至20歲這個年齡區(qū)間正是身體發(fā)育的黃金時期，體能和靈活性等方面優(yōu)勢明顯，學(xué)習(xí)跆拳道的效果比較好。

因此，14歲是一個很好的起點(diǎn)。

當(dāng)然，除了年齡因素外，學(xué)習(xí)跆拳道還需要考慮許多其他因素，例如訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、個人身體素質(zhì)和天賦等等，都要綜合考慮。

無論何時開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)態(tài)度和自律性都十分重要，這些都是影響學(xué)習(xí)效果和提高水平的關(guān)鍵因素。

女孩練武術(shù)好還是練跆拳道好

女孩的話還是適合學(xué)習(xí)跆拳道比較好一點(diǎn)。

跆拳道的動作華麗，更為注重特技而不是力量，對身體素質(zhì)的要求沒有武術(shù)高。

長期練習(xí)跆拳道有助于練習(xí)者的身材變的更為苗條，能夠使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握跆拳道技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

女孩學(xué)習(xí)跆拳道的好處：

1、變形體，塑身減肥或強(qiáng)健身體，達(dá)到勻稱、健美的體形標(biāo)準(zhǔn)。

2、增強(qiáng)女子體質(zhì)，提高心血管機(jī)能水平。

3、磨練意志，提高女子特有的高雅、脫俗氣質(zhì)。

4、提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，應(yīng)付復(fù)雜的社會環(huán)境。

5、培養(yǎng)勤奮好學(xué)，獨(dú)立自強(qiáng)，堅(jiān)韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì)。

6、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工作。

7、把TKD作為一門才藝，通過表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采。

8、通過TKD禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的修煉，達(dá)到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無畏精神，去面對生活的無奈與困惑，最終達(dá)到以拳載道，完善人格。