50米跑是用來(lái)測(cè)定速度的指標(biāo)，可以反映出跑步的速度和靈活性。50米跑通常是小學(xué)的課程，主要是為了鍛煉孩子的身體素質(zhì)，并促進(jìn)孩子的身體發(fā)育， 在小學(xué)階段，學(xué)生可能會(huì)更多地機(jī)會(huì)接觸到50米跑。

50米跑7秒什么水平12歲

12歲的孩子50米跑7秒左右，是比較優(yōu)秀的成績(jī)。因?yàn)?2歲的孩子還處于小學(xué)六年級(jí)左右，所以7到9秒都算比較正常優(yōu)秀。

1、小學(xué)六年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學(xué)五年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學(xué)四年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學(xué)三年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學(xué)二年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學(xué)一年級(jí)學(xué)生50米跑步達(dá)標(biāo)成績(jī)：男生為12.60秒，女生為13.80秒。

所以，12歲的男孩子跑進(jìn)七秒算優(yōu)秀的成績(jī)。

50米跑成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)

男生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1、優(yōu)秀的成績(jī)?yōu)闀r(shí)間小于等于7.5秒。

2、良好的成績(jī)?yōu)?.6-7.7秒的時(shí)間。

3、及格成績(jī)?yōu)?.9-9.7秒的時(shí)間。

4、大于9.7秒時(shí)間為不及格。

女生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1、優(yōu)秀的成績(jī)?yōu)闀r(shí)間小于等于8.0秒。

2、良好的成績(jī)?yōu)?.4-8.7秒的時(shí)間。

3、及格成績(jī)?yōu)?.9-10.7秒的時(shí)間。

4、大于10.7秒時(shí)間為不及格。

50米短跑怎么跑法更快

50米短跑想要跑得更快，那么就要經(jīng)常性的練習(xí)50米短跑，任何的事情都不會(huì)是一蹴即成的，都是需要一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程可能是長(zhǎng)期的，也可能是短期的，若你只是談?wù)?0米短跑是如何跑，卻不去練習(xí)，那么和紙上談兵又有什么區(qū)別，有時(shí)候說(shuō)得出，但是不一定做得到，具體的技巧只有靠親自提要才能掌握的。

50米短跑和長(zhǎng)跑的性質(zhì)不同，長(zhǎng)跑需要的是耐久性，而短跑則需要的是爆發(fā)性，瞬間爆發(fā)，50米就跑完了，所以想要50米跑得更快就要練習(xí)自己的爆發(fā)性，而練習(xí)爆發(fā)性大家可以通過(guò)做高抬腿、小步跑、爬樓梯、深蹲、拉韌帶的方式來(lái)增強(qiáng)自身的爆發(fā)力。