孩子學(xué)足球的利弊
足球既是一種體育運(yùn)動(dòng),更是一種教育,所以很多家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候就訓(xùn)練孩子學(xué)習(xí)足球,但是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),能給孩子帶來(lái)好處,也會(huì)給孩子帶來(lái)一定的弊端,身為家長(zhǎng),一定要好好幫助孩子。
孩子學(xué)足球的好處
1、鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)。踢足球有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成,極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作的能力,增強(qiáng)了集體責(zé)任感。
2、鍛煉協(xié)調(diào)性。足球運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)能力很高,學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中,需要完成各種跑動(dòng)等,鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、培養(yǎng)個(gè)性。孩子在一個(gè)團(tuán)體里,不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),還能夠發(fā)展友誼,發(fā)現(xiàn)自我,踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)孩子完善的個(gè)性也是有利的。
4、強(qiáng)健體魄。踢足球會(huì)加速體內(nèi)的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強(qiáng)勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng),從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩,就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì),不易生病。
5、能夠促進(jìn)身體健康。經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)可使人肌肉強(qiáng)壯,增強(qiáng)心肺功能,緩慢的呼吸,提高身體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到提高人體健康水平的目的。同時(shí)可以提高人們的運(yùn)動(dòng)能力。經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)化的足球練習(xí)之后,運(yùn)動(dòng)速度方面的素質(zhì)就會(huì)有所提高。
6、踢足球可以提高心理素質(zhì)。通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)對(duì)人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)訓(xùn)練,使其可以知道運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)、增強(qiáng)自信心、加強(qiáng)責(zé)任意識(shí),對(duì)于年輕的孩子還能鍛煉個(gè)性和創(chuàng)造性的能力??梢哉T導(dǎo)興趣,培養(yǎng)個(gè)性,在踢足球時(shí)培養(yǎng)自己的注意能力。
孩子踢足球的弊端
足球是一項(xiàng)身體接觸較多的運(yùn)動(dòng),而小孩子的身體發(fā)育尚未完全成熟,骨骼和肌肉相對(duì)較弱。他們的協(xié)調(diào)能力和平衡能力也不如成年人。因此,在踢足球的過(guò)程中,小孩子更容易受傷,尤其是在碰撞、摔倒或扭傷的情況下。這些受傷可能會(huì)對(duì)他們的身體和成長(zhǎng)造成不利影響。
足球是一項(xiàng)需要大量時(shí)間和精力投入的運(yùn)動(dòng),參與足球訓(xùn)練和比賽可能會(huì)占據(jù)小孩子本應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)和發(fā)展其他技能的時(shí)間。學(xué)業(yè)是小孩子的首要任務(wù),他們需要充分的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)。而過(guò)多地參與足球活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)法充分專(zhuān)注于學(xué)業(yè),影響成績(jī)和學(xué)習(xí)效果。
孩子學(xué)習(xí)足球的注意事項(xiàng)
1、加強(qiáng)小學(xué)生球員身體素質(zhì),體能訓(xùn)練,保證有良好的身體狀態(tài)。人們不是常說(shuō):“身體是革命的本錢(qián)”。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)也是如此,良好的身體狀態(tài)是保證比賽的關(guān)鍵,在平時(shí)的訓(xùn)練中就要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),來(lái)訓(xùn)練提高他們的速度、靈敏度、耐力等各方面的素質(zhì),以便讓他們重視自己的身體能力。
2、足球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng),愛(ài)上足球的關(guān)鍵之一就是要有人陪他踢。有空就帶著孩紙去戶(hù)外傳幾腳球,或者鼓勵(lì)孩子和別人家的孩子一起踢。
3、但要注意的是,千萬(wàn)不能去逼迫他,不然一旦產(chǎn)生不好的情緒很容易形成負(fù)面效果,即兒時(shí)的陰影,所以在培養(yǎng)的過(guò)程中千萬(wàn)不能急。
4、運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí),要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng),使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程,待心率和體溫上升時(shí),再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度,這樣,既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑,又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。