高中階段學(xué)科增多、作業(yè)多、考試多，所以孩子的壓力大也是很正常的現(xiàn)象。進(jìn)入高中之前就需要有思想準(zhǔn)備，面對每門課的要求都很高的情況，學(xué)生要想在高考中取得好成績，需要付出極大的努力。

高中為什么這么累

1.學(xué)業(yè)壓力：高中階段是學(xué)生接受高中教育的重要階段，學(xué)生需要通過應(yīng)對復(fù)雜的學(xué)科、應(yīng)對考試和評估等來達(dá)到高中畢業(yè)的要求。同時(shí)，許多學(xué)生還要準(zhǔn)備大學(xué)入學(xué)考試，例如SAT、ACT等，這會帶來更大的學(xué)業(yè)壓力和挑戰(zhàn)。

2.繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)：高中學(xué)生通常需要同時(shí)處理多門學(xué)科的課業(yè)，每門學(xué)科都要求學(xué)生掌握大量的知識和技能。這可能會導(dǎo)致學(xué)生感到課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力來完成作業(yè)和復(fù)習(xí)。

3.社交壓力：高中階段是社交活動(dòng)和人際關(guān)系發(fā)展的重要階段，學(xué)生需要適應(yīng)新環(huán)境，與新同學(xué)建立關(guān)系，并處理學(xué)校和社交中的各種壓力。

4.睡眠不足和健康問題：高中學(xué)生通常需要應(yīng)對早起、熬夜、緊張和焦慮等問題，這些問題可能會導(dǎo)致睡眠不足和健康問題，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

5.未來不確定性：高中學(xué)生需要面對未來的不確定性，例如選擇大學(xué)專業(yè)和職業(yè)方向等，這可能會帶來額外的焦慮和挑戰(zhàn)。

高中如何提高學(xué)習(xí)效率

1、課堂認(rèn)真聽課記筆記，提高課堂學(xué)習(xí)效率，這一點(diǎn)很關(guān)鍵。個(gè)別天才孩子有自己的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)思路，可能和老師的思路不一致，除了這種天才孩子，大多數(shù)孩子還是按照老師的節(jié)奏比較好。

2、注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，晚上睡覺一般控制在十一點(diǎn)左右比較好。不要輕易改變作息習(xí)慣，不要過度熬夜。只有保持良好的精神狀態(tài)才能有效率的學(xué)習(xí)。

3、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，作為高中生你得明白：你現(xiàn)在的努力，是為了將來自己有更多的主動(dòng)權(quán)和選擇權(quán)，不管是將來升學(xué)還是就業(yè)，以及人生的設(shè)計(jì)，沒有好的高考成績，你如何選擇大學(xué)，沒有一個(gè)好的大學(xué)平臺，你如何選擇工作。

你今天的不努力，不好好學(xué)習(xí)，直接導(dǎo)致自己將來受制于人和事。作為高中老師，聽到太多的畢業(yè)生說：如果人生能夠重來，我在高中一定要發(fā)狠讀書。

4、找到學(xué)習(xí)的樂趣。學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績是正相關(guān)的，成績越好的，越找得到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)上更有信心，也更知道怎么學(xué)。

5、學(xué)會預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。理科科目聽課聽不懂，有困難，提前預(yù)習(xí)，還要從課本上去看看以前學(xué)過的、與本節(jié)課有關(guān)的相關(guān)知識，為上課掃清障礙。

在零碎的時(shí)間里，你可以做下面這些事情

1、處理學(xué)習(xí)中的雜事。用零星的時(shí)間來削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。

2、讀短篇或看報(bào)刊。較短的零星時(shí)間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報(bào)刊，這樣可以幫助你開拓知識面。

3、背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時(shí)間和零星時(shí)間的用法也不同。一門較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科，則需要整體時(shí)間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應(yīng)該多利用零星時(shí)間。

4、討論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問題，利用零星時(shí)間去和學(xué)友討論，向教師請教，也是充分節(jié)約時(shí)間的好辦法。

5、整理資料。學(xué)習(xí)總是離不開資料，例如書籍、簡報(bào)、期刊、科技報(bào)告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。本來資料積累和整理加工是兩個(gè)獨(dú)立的階段，但這兩個(gè)階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量，利用零星的時(shí)間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?/p>

做題的效率如何提高

1、選好題是做題的關(guān)鍵。最重要的是選“好題”，題都是圍繞著書上知識點(diǎn)進(jìn)行命題的，書上知識無非就是那么幾個(gè)，但實(shí)際到了題目中卻是千變?nèi)f化的，各種知識點(diǎn)的結(jié)合，并且在做題的過程中我們會發(fā)現(xiàn)很多題型都是類似的，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。

2、從做題時(shí)間把握上突破。每次練習(xí)一套試卷后，要及時(shí)回顧和分析本次做題時(shí)間分配的合理與不合理之處。在我們做題時(shí)可以在旁邊放個(gè)計(jì)時(shí)器，按照考試時(shí)間要求強(qiáng)迫自己需要在一定時(shí)間內(nèi)完成一套試題，在時(shí)間結(jié)束后反過來看自己是否按照時(shí)間要求完成試題作答，如果沒完成是什么原因，在哪些知識點(diǎn)上耗費(fèi)的時(shí)間比較多，從而發(fā)現(xiàn)自己的問題。