高三對于很多孩子來說都是充滿壓力的，這樣大的壓力下難免會有堅持不住的孩子產(chǎn)生厭學情緒，或者是成績下降沒有動力，這種情況需要我們家長要耐心的對待孩子。

高三沒有動力怎么辦

1、適當調(diào)整高考目標

有的高中孩子學習沒有動力的原因是高考目標不合理，因為難以實現(xiàn)的高考目標對于孩子來說不會有任何激勵作用，反而會讓孩子產(chǎn)生嚴重的挫敗感，進而產(chǎn)生自暴自棄的想法，也就沒有了學習動力。所以，家長要與孩子一起確定更為合適的高考目標，最好是孩子通過一定的努力有希望考上的大學，這樣的目標才能激發(fā)孩子的學習動力。

2、盡量避免疲勞學習

有的高中孩子學習沒有動力的原因是長期處于疲勞學習的狀態(tài)，根本提不起精神主動學習，所以，家長要提醒孩子提高學習效率，盡量避免疲勞學習。家長要督促孩子提高寫作業(yè)效率，不僅要制定寫作業(yè)計劃，按部就班地完成各科作業(yè)，還要關(guān)閉一切電子產(chǎn)品，用對待考試的態(tài)度寫作業(yè)，努力提高寫作業(yè)的專注度，只有這樣才能既快又好地完成作業(yè)，避免熬夜學習的問題，還能有效增加學習動力。

3、飲食規(guī)律、正常作息

大多數(shù)學生之前養(yǎng)成了考前熬夜沖刺的習慣，但在高考前并不建議這樣做。因為在高考這一個大環(huán)境下，如果不能夠保持良好的精力，很有可能在考試的時候因為緊張而失利。高考題目浩如煙海，即便我們臨時抱佛腳，所做的也極為有限。與其挑燈夜戰(zhàn)，還不如按照固有的作息習慣，進行復習檢測，保證自己能夠用良好的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。

4、及時和老師溝通

老師帶過很多高三的學生，見過各種各樣學生，能處理各種各樣的問題?？梢哉夷昙o大一點，平時關(guān)心孩子的老師聊聊天，請教一下。

5、懂得去堅持

有壓力，學習沒有動力，那么就要積極的去改變，去調(diào)節(jié)。這樣才能正確的看待學習，認真的對待學習。高三的時間過得很快，熬過了這段時間才會有好的前景，自己給自己加油吧。

高三新學期，做好這三方面的規(guī)劃才能動力滿滿

一、正確認識高考

在進入高三下學期后，許多學生都刷題到半夜甚至凌晨，恨不得1分鐘掰成2分鐘用，這個時候家長更應該關(guān)注學生的心理情況。

此時學生們最常見的想法就是“如果我考不上大學可怎么辦呀？考不上一本就丟人了。”

這種時候，希望家長們正確引導孩子，不要說一些“考不上就進廠打工”、“考不上就完了”這種消極的話。

首先該讓孩子明白，高考雖然很重要但不是人生的全部，只是人生一個重要的節(jié)點。考上了不意味著以后就會飛黃騰達，考不上也許以后會辛苦一些，但人生很長，還存在很多其他的機會，不要因為這一次的失利就自暴自棄。

家長的正確引導有利于讓精神緊繃的學生得到心理上的放松，有時還會起到幫助學習的作用。

二、保持身體健康

每年高考都會有學生因為感冒發(fā)燒、拉肚子甚至受傷等身體因素導致高考失利或缺考，身體是革命的本錢，在高強度的學習壓力和心理壓力下，學生的免疫力很容易受影響，因此家長們一定要多關(guān)注身體健康，補充充足的營養(yǎng)，適當?shù)膽敉饣顒右矔寣W生更放松，頭腦更清醒，學習效率更高。

對于腸胃虛弱的學生，更要及時調(diào)理，以免高考時因心理壓力大引發(fā)腹瀉、腸胃感冒等問題。

喜歡運動的男同學們，此時最好不要再進行劇烈的體育運動，打籃球或踢足球時都要量力而行，避免傷筋動骨影響高考發(fā)揮。

三、提前志愿規(guī)劃

家長們對新高考改革的選科和賦分制以及志愿填報的規(guī)則都十分頭疼，但是改革的初衷就是讓學生們更清晰地認知自己的興趣，“以專業(yè)為導向”的報考方式是為了盡可能得讓學生把專業(yè)和職業(yè)相關(guān)聯(lián)，把對職業(yè)的認知提前，讓學生學有所用。

高三怎么從差生提高成績

1、題海戰(zhàn)術(shù)

做大量的試卷的確可以提分，但是有的時候試卷并不是做得越多就越好，如果每次做試卷只是在機械的做題，對答案，那么對于提分的作用微乎其微。最好的方式是每次做完試卷以后，認真分析自己的錯題，把自己做題過程中遇到的不確定的知識點認真回顧一下，做到真正的把試卷做透。

2、要學會整合知識點

把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

3、要端正學習態(tài)度

上課期間，要做到認真聽講，跟上老師的節(jié)奏，做好筆記。課后，不僅僅要做完老師布置的家庭作業(yè)。并通過作業(yè)找到自己的不足。其次，還有花點時間復習和預習。

一定要讓孩子有自己想讀書，想考個好大學的想法。亡羊補牢，為時不晚。還有一年的時間，在此期間一定要付出額外的努力，成績應該會有所提高。

手機，平板電腦什么的一定不能玩。一心一意的學習，做題前一定要弄懂知識點，不懂就問，該背的要背。最好是能做到舉一反三，融會貫通。

高三孩子成績差的原因

1、學習壓力大

高中學習壓力大，對于每個孩子的身體和心理都是巨大的考驗。一些體質(zhì)弱，心理素質(zhì)不好的孩子到了高三或是越臨近高考的時候，容易出現(xiàn)各種各樣的問題，影響發(fā)揮，導致成績下滑。

2、情緒不穩(wěn)定

高三學生容易產(chǎn)生焦慮情緒，頻繁的測驗，同學間的競爭，對分數(shù)特別敏感，尤其是一些女孩子，情緒失控很常見。特別是周測月考前后，對自己掌握的知識信心不足，解題時候就會考慮不周，造成錯誤，每一次錯誤都會加重焦慮，需要老師家長及時疏導。

3、高三考試涉及的知識面廣

高一高二學完了所有的高中課程，而高三考試內(nèi)容，考的是高中所有的知識點。把本來應該花三年時間學完的知識點全壓縮在高三的考試中，想想看，這知識量得有多大，而且知識點多且雜，對許多學生來說，這部分剛熟悉得好一些，另一部分知識點又忘掉了，常常會彼此失彼。所以會感覺考試難。