高三是孩子學習的重要階段，也是孩子內心壓力最大的階段，很多孩子在學習時出現(xiàn)厭學的情緒，嚴重影響孩子的自信心，此時家長對于孩子的引導十分重要，如多傾聽和理解孩子，對孩子寄予合理的期望等。

高三孩子心理疏導技巧

1.傾聽與理解，給予孩子充分的傾聽和理解，讓他們感受到被尊重和支持。

2.鼓勵與肯定，及時肯定孩子的努力和進步，增強他們的自信心。

3.合理期望，幫助孩子設定合理的目標和期望，避免過度壓力。

4.提供支持，在學習和生活上提供必要的支持，讓孩子感受到家人的關愛。

5.培養(yǎng)興趣愛好，鼓勵孩子發(fā)展興趣愛好，豐富生活，緩解壓力。

6.建立孩子的自信心和自尊心，讓他們感到自己的價值和自尊受到尊重。

7.幫助孩子做立體式的思考，理解和分析自己遇到的問題和困難。

8.通過引導孩子尋找解決問題的方法并將其付諸行動來減輕他們的壓力。

9.關心孩子的身體健康，鼓勵他們養(yǎng)成良好的生活習慣和休息調節(jié)方法。

10.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，特別是在孩子表現(xiàn)持續(xù)消沉時。

高三孩子壓力大厭學怎么辦

首先，家長要調整自己的心態(tài)和行為不。要過度關注孩子的成績，而是要更加關心孩子的情緒和狀態(tài)。多與孩子溝通交流，給予他們充分的支持和鼓勵，不要給孩子過多的壓力，而是要幫助他們建立自信。

其次，家長可以幫助孩子制定合理的學習計劃。要根據(jù)孩子的實際情況和學科特點，制定科學的學習計劃，讓孩子有明確的目標和計劃，避免盲目跟風或臨時抱佛腳。同時，還要鼓勵孩子多參加課外活動，如運動、音樂、讀書等，幫助孩子拓展視野，增強自信。

第三，家長要關注孩子的身體健康。要注意孩子的飲食健康和作息時間，保證孩子有充足的休息和睡眠時間此。外，還可以鼓勵孩子進行適當?shù)倪\動和鍛煉，如散步、瑜伽等，幫助孩子緩解身體壓力。

第四，樹立正確的價值觀。上高三的孩子面臨的巨大學業(yè)壓力往往導致他們產生消極的情緒和態(tài)度。作為家長，我們首先要做的是協(xié)助孩子調整心態(tài)，樹立正確的價值觀。要讓孩子明白，學習是為了自己的未來，而不僅僅是為了應對升學考試。

最后，制定合理的學習計劃。在高三階段，制定合理的學習計劃是至關重要的。一個合理的學習計劃可以幫助孩子更好地分配時間和精力，提高學習效率。家長可以和孩子一起討論制定學習計劃，根據(jù)孩子的特點和實際情況，將學習任務劃分為小目標，并制定相應的時間表。

高三壓力大，家長如何引導孩子度過

傾聽與理解。首要的一點是傾聽和理解。在高三這個階段，學生可能會面臨諸多情感波動，壓力巨大。家長應主動傾聽孩子的抱怨、焦慮和疑慮，不要輕視或忽略他們的感受。

提供情感支持。高三學生常常面臨著各種情感問題，如焦慮、自卑、擔憂等。家長應該提供情感支持，鼓勵孩子表達他們的情感，而不是指責或批評。讓孩子知道，無論他們的情感是積極的還是消極的，都可以在家里找到理解和支持。

家長調整好心態(tài)。家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考；家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”；“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒；不過度關愛。

降低期望，接受現(xiàn)實。家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學生施加不當壓力。