現(xiàn)在的孩子們面對(duì)和承受的東西越來(lái)越多，上學(xué)累是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，因?yàn)榧议L(zhǎng)們都太卷了，相互攀比的情況比較嚴(yán)重，如果孩子上學(xué)感覺累，一定要重視并進(jìn)行合理的疏導(dǎo)。

孩子上學(xué)感覺累怎么辦

學(xué)習(xí)對(duì)于孩子來(lái)說，本應(yīng)該是輕松的，可是現(xiàn)在的孩子往往在學(xué)習(xí)上，感到非常的痛苦，以至于父母也被波及到，這一切連鎖反應(yīng)的發(fā)生，不但給孩子帶來(lái)了壓力和負(fù)擔(dān)，也給做父母的帶來(lái)了焦慮和擔(dān)憂。這是怎么了？

眾所周知，原本學(xué)習(xí)應(yīng)該是一件很自然的事情，但是現(xiàn)在的孩子，在學(xué)習(xí)上不但不輕松和開心，而是每天都是在繁重的作業(yè)中負(fù)重前行，看一看現(xiàn)在小學(xué)生的書包，一切都明白了，教育部門天天喊為學(xué)生減負(fù)，反而越減越重了，這又是為了什么？

好學(xué)求知是孩子的天性，當(dāng)孩子有機(jī)會(huì)想自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，這時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出極大的熱情和渴望。當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候，學(xué)習(xí)在很大程度上，就成了一項(xiàng)必須得完成的任務(wù)，所以這種強(qiáng)制性的安排就會(huì)讓孩子覺得沒有興趣，所以才會(huì)覺得學(xué)習(xí)是個(gè)很艱難的事，所以在孩子的心理上自然而然就感到學(xué)習(xí)的不開心，學(xué)習(xí)的很累。

要想讓孩子的學(xué)習(xí)變得輕松，就必須在孩子的學(xué)習(xí)興趣上下功夫。通過培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，來(lái)提高孩子的學(xué)習(xí)自覺性。當(dāng)孩子真正具備了學(xué)習(xí)的自覺性，那么他每天放學(xué)回家，就會(huì)自主抓緊時(shí)間寫家庭作業(yè)，每次完成作業(yè)都很專注，也不會(huì)磨磨蹭蹭，都能高質(zhì)量按時(shí)甚至提前完成作業(yè)，然后就自由活動(dòng)，這樣一來(lái)，孩子就不覺得學(xué)習(xí)很辛苦了。

也就是說，能夠使孩子感到學(xué)習(xí)不累的關(guān)鍵，是促使孩子能夠?qū)Ｗ⒏咝嗜W(xué)習(xí)。所以我們家長(zhǎng)要讓孩子，學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提高利用效率，寫作業(yè)不拖沓，只要孩子的學(xué)習(xí)效率有所提升，孩子自然就不會(huì)覺得學(xué)習(xí)太辛苦。

其次是要注重從小培養(yǎng)孩子的閱讀能力，也是非常重要的，也可以鍛煉孩子的思考能力，閱讀能力都會(huì)比較強(qiáng)，而很少閱讀的孩子，在這些能力各方面就不會(huì)很突出。

所以，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不能因?yàn)楹⒆诱n業(yè)繁重，就阻止孩子進(jìn)行課外閱讀。相反，應(yīng)該多支持孩子逛書店，幫孩子選擇適合閱讀的書籍，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)能力通過課外閱讀而提升的時(shí)候，孩子已經(jīng)會(huì)覺得學(xué)習(xí)真的很輕松，孩子掌握了一定的學(xué)習(xí)方法，以后也不會(huì)覺得學(xué)習(xí)很困難。我們家長(zhǎng)要讓孩子明白：“高效”是“輕松”的前提。

孩子上學(xué)感覺累是怎么回事

首先，需要學(xué)得知識(shí)很多。語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)，體育，音樂等等，而且每科必考！

其次，誘惑太多。手機(jī)，電腦等占用大量學(xué)生的時(shí)間，導(dǎo)致用于學(xué)習(xí)的時(shí)間減少。

第三，學(xué)新知識(shí)本身就很累很枯燥。由于沒有其它事物有興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率變低。

最后，從古至今孩子學(xué)習(xí)都是很累的。要想超越別人，就必須多花時(shí)間學(xué)習(xí)，只有少數(shù)天長(zhǎng)可以邊玩邊學(xué)。

孩子在校學(xué)習(xí)壓力大父母應(yīng)該怎么做

一、孩子壓力過大的表現(xiàn)是什么樣呢？孩子壓力過大時(shí)情緒非常低落、上課無(wú)精打采、還會(huì)經(jīng)常打瞌睡、開小差、不愿意寫作業(yè)等。還有不愿意和家長(zhǎng)討論有關(guān)學(xué)習(xí)的問題，不愿意和家長(zhǎng)交流學(xué)校的生活，對(duì)家長(zhǎng)提出的學(xué)習(xí)問題非常反感，經(jīng)常和家長(zhǎng)發(fā)生沖突，故意拖著時(shí)間不去做作業(yè)，非常厭惡做作業(yè)等。

情緒上會(huì)出現(xiàn)暴躁哭泣，甚至惡心嘔吐，還害怕考試，一聽說要考試就會(huì)出現(xiàn)明顯的焦慮情緒?？记斑^分緊張，睡不著覺，考試前腦袋一片空白，把所有的東西忘得一干二凈，甚至有的學(xué)生一到考試就生病等等，這都是孩子壓力過大的一些表現(xiàn)。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這些壓力問題，要及時(shí)幫助孩子排除這種壓力，要不然后果會(huì)很嚴(yán)重。

二、孩子學(xué)習(xí)壓力大會(huì)很自卑：如果孩子在學(xué)習(xí)中面臨了很大的壓力，在學(xué)校里又感到自卑，和同齡人又無(wú)法交流，孩子就很難釋放自己的壞情緒，孩子回到家里，家長(zhǎng)一定要控制自己的情緒，不要顯得特別關(guān)心。

要讓孩子有獨(dú)立思考和休息，對(duì)孩子的情緒反應(yīng)也不必過分的緊張。甚至可以讓孩子自己獨(dú)自哭一哭，來(lái)宣泄他心中的緊張和壓力，適當(dāng)?shù)慕o孩子排解情緒的空間。

三、家長(zhǎng)還要調(diào)解自己對(duì)孩子的期望值：家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)對(duì)孩子的期望值，是很有必要的，減少外來(lái)壓力，營(yíng)造寬松的舒適的氣氛，注重孩子心理健康及健全人格的培養(yǎng)，開發(fā)孩子的潛能，使孩子全面發(fā)展，這是非常重要的。

家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值必須適度，不能過低也不能過高，絕不能超過孩子的能力范圍。父母要客觀準(zhǔn)確的分析孩子的現(xiàn)實(shí)能力，評(píng)估孩子能力水平與發(fā)展?jié)摿?，從而?duì)孩子的發(fā)展做出預(yù)測(cè)，根據(jù)孩子的成長(zhǎng)變化及時(shí)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

四、用心傾聽，多和孩子進(jìn)行良性的溝通：要想有適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子的期望值，父母平日在生活中要和孩子多進(jìn)行良性的溝通，只有充分了解自己的孩子才能理解孩子。親子間的有效溝通，是孩子最重要的心理疏導(dǎo)方式。

在日常的溝通中，家長(zhǎng)不要長(zhǎng)時(shí)間的撈叨起沒完，一定要聽孩子先說，耐著心的聽孩子講完自己的問題，家長(zhǎng)一定要做一個(gè)耐心的傾聽者和陪伴者。即使孩子表露出很多負(fù)面的情緒，家長(zhǎng)也不能武斷地進(jìn)行指責(zé)，和滿不在乎的高高在上。而是耐心地傾聽孩子講遇到了哪些困難，他希望家長(zhǎng)提供哪些幫助，家長(zhǎng)如果了解了這些問題，那么就可以給孩子進(jìn)行適量適當(dāng)?shù)臏p壓和疏解。

五、家長(zhǎng)盡量少給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班：如果孩子的某一科確實(shí)是有些跟不上，報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班。還是可以的。過多的補(bǔ)習(xí)班會(huì)孩子忙不過來(lái)，不僅浪費(fèi)錢，還會(huì)導(dǎo)致孩子太疲勞，效果反而不好。

有些家長(zhǎng)試圖通過讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，來(lái)增加孩子的學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，或者是緩解孩子學(xué)習(xí)的壓力。但是卻往往忽視了孩子的實(shí)際需要和接受能力，其實(shí)好多補(bǔ)習(xí)班不一定適合孩子，也不是孩子需要的。孩子在學(xué)校之外參加補(bǔ)習(xí)班，還要面對(duì)校外的競(jìng)爭(zhēng)和比較，這無(wú)疑更加重了孩子的緊張和焦慮情緒，所以這樣做是不可取的，所以報(bào)補(bǔ)習(xí)班要量力而行，在孩子能接受的范圍內(nèi)，才是最有效的。

六、家長(zhǎng)要教會(huì)孩子自己疏解壓力的能力：家長(zhǎng)要教會(huì)孩子遇事冷靜，客觀現(xiàn)實(shí)理性的分析自己所具備潛能，能夠準(zhǔn)確的定位自己的學(xué)習(xí)方向，減少自我定位不準(zhǔn)確而造成內(nèi)在的心理壓力。

教會(huì)孩子正確的看待自己的成績(jī)。不要將自己的成績(jī)看得，比生命還要重要，時(shí)時(shí)刻刻去爭(zhēng)第一名，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利。如果某一次孩子沒有考第一，那么孩子就會(huì)承受不了，這種極端的做法是絕對(duì)不可取的。要讓孩子懂得，生活中既有成功也會(huì)有失敗，成績(jī)既有高也會(huì)有低，只要自己盡到最大努力就好。