在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們每個(gè)人的壓力都特別大，尤其是小孩子，不僅需要面臨繁重的學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)還會(huì)讓他們參加各種各樣的輔導(dǎo)班，以至于在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，心理的壓力變得越來(lái)越大。

兒子壓力大應(yīng)該怎樣勸說(shuō)

1、多關(guān)注孩子的異常表現(xiàn)。平常要多關(guān)注孩子日常行為，看看孩子有沒(méi)有出現(xiàn)異常表現(xiàn)，比如總是沉默不語(yǔ)，不開(kāi)心或者喜歡一個(gè)人獨(dú)處等等，這時(shí)候家長(zhǎng)要重視了。

孩子的異常表現(xiàn)，往往是孩子內(nèi)心變化的反映。因此在這種情況下，家長(zhǎng)要多去了解孩子變化的原因，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以正確引導(dǎo)，就能夠幫助孩子消除心理壓力。

2、多和孩子溝通，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲。父母應(yīng)該對(duì)孩子給予信任，站在朋友的角度，和孩子坦誠(chéng)溝通。只有在和孩子交流中，才能引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法，了解孩子的心聲。

只有找到原因才能夠有針對(duì)性地解決問(wèn)題，通過(guò)溝通不僅可以了解孩子心理壓力來(lái)自哪里，采取合適的方法幫助孩子疏導(dǎo)，還能和孩子建立良好的親子關(guān)系。

3、關(guān)心孩子情緒。孩子遇到了挫折，有時(shí)候不會(huì)主動(dòng)對(duì)父母說(shuō)，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時(shí)刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，父母就要及時(shí)與孩子進(jìn)行有效的溝通，認(rèn)真地傾聽(tīng)孩子的心聲。

4、帶他們游玩放松心情。如果孩子們的壓力大，我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們身上的壓力。

5、教孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折。每個(gè)人的生活都不可能一帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見(jiàn)了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時(shí)刻都會(huì)受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒(méi)有來(lái)臨時(shí)害怕它到來(lái)，因此身心疲憊，對(duì)成長(zhǎng)十分不利。

孩子壓力大的原因

1、家庭對(duì)孩子的壓力大。說(shuō)到家庭對(duì)孩子的壓力，心理學(xué)上有一種叫做完美主義的原生家庭，是什么意思呢，就是說(shuō)，父母對(duì)孩子的要求特別高，是那種“望子成龍，望女成鳳”的父母，會(huì)給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，連孩子周末休息的時(shí)間都是在學(xué)習(xí)的。在這樣的家庭下，你說(shuō)孩子能沒(méi)有壓力嗎？

2、孩子的學(xué)業(yè)壓力。對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)，他們的學(xué)業(yè)壓力是非常大的，因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì)孩子的誘惑實(shí)在是太多了，尤其是像電子產(chǎn)品玩具等，如果孩子經(jīng)不住這些誘惑的話，他們的學(xué)業(yè)壓力可能就難以完成，所以在這個(gè)過(guò)程中很多人都感覺(jué)孩子很累。

3、過(guò)于嚴(yán)厲的教育方式。當(dāng)父母對(duì)孩子的要求過(guò)于嚴(yán)格的時(shí)候，孩子就會(huì)因此而產(chǎn)生緊張、教育的情緒。在嚴(yán)格的教育影響下，孩子不敢有一絲的懈怠，因?yàn)橐淮蔚男傅【蜁?huì)受到父母的批評(píng)或者指責(zé)。

家長(zhǎng)的無(wú)效解壓方式

1、口頭上的減壓。有些父母喜歡給孩子講大道理，但是這樣的壓力并不具備一定的可行性?！澳悴灰刑髩毫?！”并不會(huì)真的讓孩子的壓力緩解。同時(shí)，這種空洞的減壓表達(dá)，反而會(huì)讓孩子覺(jué)得父母很嘮叨，對(duì)此產(chǎn)生厭煩。

2、“給孩子做點(diǎn)好吃的”。這也是很多家長(zhǎng)常用的減壓方式，希望孩子吃點(diǎn)好吃的，可以舒緩壓力。但是這種方式并沒(méi)有減少壓力的存在，一頓飯可以補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于解壓卻幫助不大。而承受著巨大壓力的孩子也無(wú)法擁有一個(gè)好的食欲和胃口。