孩子不管什么事情，注意力老是不集中，該如何訓(xùn)練孩子注意力呢？

如何訓(xùn)練孩子注意力

注意力，是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻?，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基，曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。”

注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況，家長可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好的培養(yǎng)：

1、給孩子進(jìn)行勸說，讓孩子認(rèn)識到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

2、進(jìn)行注意力行為的訓(xùn)練，比如，給孩子進(jìn)行獨(dú)木橋、拼圖以及其他的游戲，讓孩子養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣。一般如果孩子表現(xiàn)有進(jìn)步，家長要積極的進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，千萬不要打擊孩子的積極性。如果孩子稍微有點(diǎn)不太如意，家長也要時(shí)常的鼓勵(lì)，千萬不要簡單粗暴地進(jìn)行指責(zé)，否則孩子的注意力是很難得到培養(yǎng)的。

一般給孩子訓(xùn)練要掌握一個(gè)原則，以鼓勵(lì)為主，批評要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。

3、家長要多關(guān)心孩子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的原因所在。注意力不集中有如下表現(xiàn)：經(jīng)常無緣無故就發(fā)脾氣，好像對什么都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時(shí)間的專注；在課堂上，眼神飄忽，自己都不知道自己在想些什么。

4、為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。

為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識及良好的生活習(xí)慣；家長盡量不在家里打牌，盡量減少電視、音響等帶來的干擾。

5、主要培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事，用心學(xué)習(xí)，是對自己的將來負(fù)責(zé)。通過刻苦學(xué)習(xí)，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。

6、發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生對哪門功課都毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促，就能自覺全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

7、孩子學(xué)習(xí)的速度和難度要適中。在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識都有一定的量：當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而出現(xiàn)課堂上開小差、走神的情況。

8、幫助孩子獲取自信心，家長不要總是說他注意力不集中，慢慢地，孩子自己就會放棄自己，就是我們俗說的擺爛，不利于培養(yǎng)孩子專注。自信，往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多給孩子一些正面積極的暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如，家長說“我們孩子注意力不集中“，“我們孩子總是不專心”等，都非常不利于注意力的培養(yǎng)。

9、提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣，使孩子抵抗外界干擾的能力不斷增強(qiáng)。

如何訓(xùn)練孩子注意力？以上就是我的看法，希望你們能有所收獲。