現(xiàn)在的孩子每天都有繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，各科目的作業(yè)累計起來會有很多。在學(xué)校學(xué)習(xí)一天回家還要不停的寫作業(yè)，但凡孩子寫作業(yè)效率低一點作業(yè)就會寫不完。這也就導(dǎo)致了很多孩子，因為作業(yè)壓力產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。

作業(yè)太多了產(chǎn)生了厭學(xué)心理怎么辦

1.理解和認(rèn)可

至于理解和認(rèn)可，家長要做到以下幾個方面：一是反映感受，在孩子分享他們的經(jīng)歷后，你可以通過反映他們的感受來表明你理解了他們的情況。例如：“聽起來你今天真的很不高興?！?/p>

二是避免否定性的語言，盡量避免使用否定性的語言來回應(yīng)孩子的感受。例如，避免說：“你不應(yīng)該這樣感覺?！比强隙ㄋ麄兊母惺埽词鼓悴煌耆夂⒆拥目捶ɑ蚋惺?，也要認(rèn)可他們的感受是真實和有效的。

2.共感的能力

這個時候，家長需要做的是：一是分享個人經(jīng)歷，你可以分享一些你自己在孩子這個年齡時的類似經(jīng)歷，但要注意保持關(guān)注點在孩子身上，而不是轉(zhuǎn)移到你自己的故事上。

二是展示理解，通過表示“我能理解你的感受”來展示你的共感，但也要給孩子空間來表達(dá)他們自己的理解和感受。三是共同探討解決方案，在孩子準(zhǔn)備好的時候，你可以開始和他們一起探討可能的解決方案或方法來處理他們的困難和挑戰(zhàn)。

3.目標(biāo)設(shè)定

目標(biāo)設(shè)定是指引導(dǎo)孩子設(shè)定一個學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，然后采用分步實施的方式，即：幫助孩子將一個大目標(biāo)分解成多個小目標(biāo)，每實現(xiàn)一個小目標(biāo)都是一個小勝利。在具體的操作時，家長要教孩子設(shè)定那些具體、明確和可衡量的目標(biāo)，這樣他們可以更清晰地知道他們正在追求什么。

同時要讓孩子學(xué)會反思和調(diào)整，家長可以定期與孩子一起回顧目標(biāo)，并根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。

4.教授時間管理技能

家長要教會孩子制定時間表，制定之后還要讓孩子遵循自己的時間表。另外，在具體的情境中，家長還要教孩子如何識別和避免可能干擾他們的因素。

5.適當(dāng)?shù)男菹?/p>

家長還要讓孩子養(yǎng)成定時休息的習(xí)慣，讓孩子每工作一段時間后就休息一下，以保持精力和注意力。另外，家長要確保孩子進(jìn)行高質(zhì)量的休息，如足夠的睡眠和放松活動。

孩子為什么對待學(xué)習(xí)如此地消極

1.我怎么努力都是沒有別人家孩子優(yōu)秀

有的孩子意識到自己不如別人的孩子，就會有破罐子破摔的想法。他們對學(xué)習(xí)的態(tài)度就會變得不積極，還可能會自卑。父母少一些比較，多一些鼓勵是非常有必要的。

2.家長不敢放手讓孩子自己來

有些家長認(rèn)為要手把手教孩子，孩子才能完成作業(yè)。事實上，這樣的做法是錯誤的。父母們應(yīng)該明白一點，學(xué)習(xí)是孩子自己的事情。如果每天都要父母來催促才能寫完的話，這樣效率是非常低的。孩子沒有用心學(xué)習(xí)，腦袋也裝不下知識。所以父母應(yīng)該學(xué)會放手，讓孩子自己來。

3.父母經(jīng)常對自己的孩子大吼大叫

有些孩子抱怨父母只會對他們大吼大叫，所以不敢問他們自己不明白的問題。其實處于小學(xué)階段的孩子，對于一些知識還處于邊緣性的認(rèn)識。家長應(yīng)該耐心地教他們，如果家長覺得這樣簡單的問題，孩子還不理解就罵，這樣的做法會給孩子內(nèi)心造成很大的陰影。

教你三招，幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒

1、確保孩子有充足的睡眠

對于學(xué)生來講，在睡眠不足的情況下很難集中精力的去聽老師講課的，意志力差的同學(xué)甚至聽著聽著就睡著了，這肯定會影響到學(xué)習(xí)成績的。睡眠還影響記記力，記憶力，對學(xué)生來說，非常重要，充足的睡眠，能調(diào)節(jié)記憶力，對學(xué)習(xí)有幫助。

如果睡眠不足，會影響神經(jīng)功能，特別是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、記憶的海馬功能，會越來越差，學(xué)習(xí)時更容易疲勞。充足睡眠可使大腦對精神、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常，使孩子精神飽滿,情志穩(wěn)定，記憶力增強，這對孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。

2.協(xié)助孩子做好學(xué)習(xí)計劃

從孩子的課本入手，自己閱讀了孩子的課本，了解了孩子現(xiàn)階段的知識點，再分析孩子的作業(yè)是否符合孩子所學(xué)知識。然后與孩子溝通，讓他知道，作業(yè)多也不要緊，只要做好計劃，就可以順利完成。

這個過程中，要求孩子書寫整潔規(guī)范，先易后難，規(guī)定時間內(nèi)完成，然后鼓勵孩子自己做計劃。孩子寫好學(xué)習(xí)計劃后，就家長再慢慢地協(xié)助兒子細(xì)化細(xì)節(jié)。在家長的耐心引導(dǎo)下，孩子慢慢地學(xué)，就能擺脫厭學(xué)情緒。

3.家長正視自己的教育觀念

孩子厭學(xué)，首先父母應(yīng)該在教育上改進(jìn)自己的方式。孩子學(xué)習(xí)的好與壞，很多時候取決于家長，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績不好的時候，不要只會怪孩子。負(fù)責(zé)任的家長，他會自我反思看看別人的家長是怎么教育孩子，不斷的提升自己的教子能力。

更重要的是每個人都有自己的優(yōu)缺點，如果總是拿自己家孩子的短處跟別人家孩子的長處相碰撞，那么就是最不明智的選擇。這里家長最主要的任務(wù)是讓孩子看到自己的長處和不足，他會在學(xué)習(xí)中進(jìn)步而不是厭學(xué)。