現(xiàn)在無(wú)論是大人還是孩子壓力都越來(lái)越大，過(guò)多的壓力容易產(chǎn)生心里問(wèn)題。一些孩子升入初中后，課程忽然增多，難度增大，他們一時(shí)間適應(yīng)不了，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)一直下滑，影響孩子的自信心，一些孩子甚至出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，情況堪憂。

初中跟不上節(jié)奏怎么改善

1.與孩子進(jìn)行溝通，了解他們的困難和問(wèn)題所在。然后，可以尋求專業(yè)的輔導(dǎo)幫助，如請(qǐng)家教或報(bào)名參加補(bǔ)習(xí)班。

2.家長(zhǎng)還可以提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和規(guī)劃合理的學(xué)習(xí)時(shí)間表，鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)并監(jiān)督他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

3.家長(zhǎng)要給予孩子足夠的支持和鼓勵(lì)，幫助他們建立自信心，克服困難，并與學(xué)校老師保持密切聯(lián)系，共同解決問(wèn)題。

4.幫助孩子調(diào)整心態(tài)。先調(diào)整好孩子的心態(tài)，一般才上初中，進(jìn)入新的校園，肯定有很多地方不太習(xí)慣，待心態(tài)調(diào)整好以后，就應(yīng)該總結(jié)出一條自己的的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)思路。

5.制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。除了課程容量增加，初中和小學(xué)課程最大的不同就是課表上多了幾節(jié)自習(xí)課，這意味著學(xué)生們?cè)趯W(xué)校也有可以自己安排的學(xué)習(xí)時(shí)間了。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問(wèn)題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

初中孩子學(xué)習(xí)成績(jī)一直下滑是什么原因

1.進(jìn)入新環(huán)境，無(wú)法適應(yīng)初中生活

離開(kāi)原來(lái)的校園環(huán)境，離開(kāi)原來(lái)的老師同學(xué)，重新來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，面臨一種新的生活方式。進(jìn)入初中后，甚至有些原來(lái)走讀的學(xué)生開(kāi)始住校，這其中都是非常大的變化。

2.與其他同學(xué)相比中，自信心下降

進(jìn)入初中，又是經(jīng)過(guò)了一輪新的篩選，優(yōu)秀的學(xué)生重新被篩選到更加優(yōu)秀的初中，原來(lái)在小學(xué)比較有優(yōu)勢(shì)的學(xué)生進(jìn)入初中后會(huì)喪失掉自己的優(yōu)勢(shì)，可能會(huì)自信心下降。

3.孩子可能分心了，放松了學(xué)習(xí)。

初中生正處青春期，是一個(gè)情竇初開(kāi)的年紀(jì)。無(wú)論男生女生在這個(gè)階段開(kāi)始對(duì)異性產(chǎn)生好感，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的放松。

4.課堂上沒(méi)有專心聽(tīng)課

當(dāng)孩子成績(jī)下滑的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要去學(xué)校找一下老師詳細(xì)的了解一下孩子每天在課堂上的表現(xiàn)，或者家長(zhǎng)可以去學(xué)校的教室后門看一看孩子在課堂上是否做到了專心聽(tīng)課，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子在課堂上心不在焉。

5.沉迷于手機(jī)游戲

沉迷于手機(jī)游戲，讓孩子不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，因?yàn)樗X子里想的是游戲，下了課和同學(xué)們聚在一起討論的還是游戲，回到家中靜不下心來(lái)認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)想的是游戲，所以他們把作業(yè)應(yīng)付了事了。

初中孩子壓力大厭學(xué)，家長(zhǎng)如何幫孩子走出負(fù)面情緒

1.建立良好的溝通機(jī)制。家長(zhǎng)應(yīng)該盡量理解孩子的想法和感受，而不是一味地批評(píng)和指責(zé)。只有建立了良好的溝通機(jī)制，才能真正解決問(wèn)題。

2.安撫孩子情緒。一般情況下，感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力大的孩子大都是很努力學(xué)習(xí)的孩子，或者是很在乎自己學(xué)習(xí)成績(jī)的孩子。當(dāng)這些孩子真的感受到壓力的時(shí)候，那說(shuō)明壓力真的很重了，身為父母一定不要繼續(xù)給孩子施壓。

3.減輕學(xué)習(xí)壓力。家長(zhǎng)可以通過(guò)合理的時(shí)間管理，幫助孩子分配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)孩子參加一些課外活動(dòng)，以緩解學(xué)習(xí)壓力。

4.給孩子一定的鼓勵(lì)。尤其是孩子很努力的學(xué)習(xí)，結(jié)果考試成績(jī)一次次都不是盡人意的時(shí)候，孩子會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力驟增，有些孩子會(huì)因此產(chǎn)生很大的厭學(xué)心理，也有些孩子因?yàn)榫裆铣霈F(xiàn)些許的問(wèn)題。那么身為家長(zhǎng)就要給予孩子一定的鼓勵(lì)。

5.幫助孩子找到興趣。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子去嘗試不同的事物，找到自己真正感興趣的東西。這樣，孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有更多的熱情。