高中時(shí)期是孩子容易出現(xiàn)問題的時(shí)候，如叛逆、厭學(xué)等。有些孩子因?yàn)閴毫^大產(chǎn)生厭學(xué)情緒后，喪失學(xué)習(xí)興趣，出現(xiàn)上課瞌睡的情況，學(xué)習(xí)成績(jī)一落再落，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)不要急于責(zé)罵孩子，要理解孩子現(xiàn)在的狀態(tài)，想盡辦法對(duì)孩子進(jìn)行正確引導(dǎo)。

高中生上午上課犯困什么原因

1.缺乏睡眠。缺乏良好的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間高中生在學(xué)業(yè)、社交等方面面臨較大的壓力，加之成長(zhǎng)發(fā)展所需大量的睡眠和睡眠質(zhì)量較差的生活習(xí)慣，導(dǎo)致高中生犯困2.缺乏思考。沒有進(jìn)行思考。大腦處于休眠狀態(tài)就容易犯困。所以高中生在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差。

3.對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，沒有積極向上的精神，以至于上課會(huì)厭煩，產(chǎn)生困倦的感覺。所以一定要提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，休息好。

4.學(xué)習(xí)壓力大。大部分同學(xué)對(duì)付小學(xué)以及初中的功課，都感覺沒什么壓力，可到了高一，學(xué)業(yè)增多，老師課堂上講的內(nèi)容也多，孩子不太適應(yīng)，困倦之感就上來了，如果不進(jìn)行強(qiáng)制措施，直接就進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

5.飲食不足，營(yíng)養(yǎng)不良。有的孩子，從小就沒有良好的飲食習(xí)慣，甚至還熱衷于辣條方便面等“垃圾食品”，日子久了，營(yíng)養(yǎng)不良就明顯體現(xiàn)出來了，面色慘白，無精打采，蹲下就易犯困。家長(zhǎng)也是看在眼里，急在心里。

高二孩子一上課就瞌睡怎么辦

1.晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，孩子要提高寫作業(yè)的效率，保證睡眠時(shí)間。

2.開動(dòng)腦筋

學(xué)生在課上要積極動(dòng)腦。當(dāng)老師提出問題時(shí)學(xué)生要跟著老師的思路動(dòng)腦，讓老師帶著學(xué)生，學(xué)生中途不要想其他的雜事（例如什么時(shí)候放學(xué)，幾點(diǎn)吃飯這些），這樣才能專心投入到老師的知識(shí)世界中。

3.培養(yǎng)興趣

興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。

4.持適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)有助于改善身體狀況，增強(qiáng)精力。每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞。

5.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

避免連續(xù)學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)間過長(zhǎng)，學(xué)習(xí)過程中保持適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)，如每45分鐘休息5-10分鐘，防止眼睛疲勞，短暫活動(dòng)可提高注意力。

孩子上高中聽不懂厭學(xué)怎么辦，三個(gè)方法幫孩子走出厭學(xué)泥潭

1.適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力

當(dāng)自己遇到一些大幅度的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)時(shí)候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現(xiàn)更多的心理負(fù)擔(dān)，這樣也就減少了厭學(xué)的情緒。

2.尋找高效學(xué)習(xí)的方法

對(duì)于高中較強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，尋找高效的學(xué)習(xí)方法，才能夠幫助學(xué)生更大程度的節(jié)省時(shí)間，幫助自己更快地進(jìn)步。

3.引導(dǎo)孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

因?yàn)檫@類學(xué)生不理解學(xué)習(xí)的真正目的，多數(shù)認(rèn)為是為父母和老師、或?yàn)榭荚嚸味鴮W(xué)，對(duì)自己的未來沒有清晰的目標(biāo)和方向，只是隨大流，因此作為家長(zhǎng)和老師要引導(dǎo)學(xué)生給他們更明確、更具持久性的目標(biāo)，對(duì)于未來從事的職業(yè)有一定的合理規(guī)劃，讓他們看見未來，重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力。

4.鼓勵(lì)孩子，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

很多孩子沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，或不適應(yīng)老師的教學(xué)方式，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，慢慢失去自信心，并開始出現(xiàn)厭煩的情緒，對(duì)此我們要鼓勵(lì)孩子，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，這里的“學(xué)習(xí)”不僅是教科書上的知識(shí)，發(fā)掘孩子的興趣愛好，或帶他們探究未知領(lǐng)域，激發(fā)孩子的求知欲，才能讓孩子有學(xué)習(xí)動(dòng)力。