孩子寫作業(yè)很慢，學習容易走神，平時做事效率不高，都有可能是因為孩子專注力不足導致的。孩子專注力不足會對孩子的行為造成很大的影響，家長發(fā)現(xiàn)孩子注意力不足時，一定要積極引導孩子做出改變。

孩子的專注力不行怎么訓練呢

1.提高注意力

尋找一個安靜的學習環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2.避免在孩子集中注意力時打斷

孩子如果在專注做一件事情時，例如孩子在家學習的時候，家長不要給孩子送水果或端牛奶等，容易打斷孩子的思維，造成注意力不集中。

任何人做一件事都需要高度的專注力，專注力高有利于提高做事的效率，例如孩子的學習，提高孩子的專注力有利于提高孩子的學習效率，孩子的專注力不高，家長可以通過讓孩子進行自己喜歡的活動，來鍛煉孩子的注意力。

三年級孩子專注力不好應該怎么訓練

1、營造安靜的氛圍。假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。

2、把控住時間。假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個時間，要求他在這個時間內做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規(guī)定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。

3、讓孩子定量學習。對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

很多家長都有這樣的煩惱，自己家的孩子專注力差，做什么事兒都是三分鐘熱度，上課容易發(fā)呆走神，寫作業(yè)時經(jīng)常坐不住。不少家長會采取鼓勵、表揚，再不行就批評懲罰的方式，試圖提高孩子的注意力，但往往不是沒有效果，就是引起孩子的反抗情緒，搞得親子關系緊張。那么，孩子專注力差怎么訓練？

孩子專注力差怎么訓練

1、從生活習慣進行引導

孩子的日常生活節(jié)奏和活動時間長短也會影響注意力，因此家長需要注意適當安排孩子的生活休息時間，讓孩子的生活張弛有度。比如孩子在戶外活動心跳加速，全身細胞處于興奮狀態(tài)進入戶內，孩子無法馬上進入安靜的活動，家長卻需要孩子立刻安靜集中注意力，此種要求不符合常理，因此在安排孩子活動時只需要合理調整時間，制定生活制度，讓幼兒的休息時間和睡眠時間得到滿足。晚上不可讓幼兒休息太晚，周末不可外出游玩太久，應讓幼兒保持規(guī)律，方可在活動中養(yǎng)成集中注意力的習慣。

2、培養(yǎng)孩子的興趣

培養(yǎng)幼兒識字的愛好。通過幼兒喜愛故事的特征為幼兒提供有文字提示的故事書，讓孩子能夠邊聽故事邊看書，并通過故事來引發(fā)孩子的興趣，然后通過簡單識字，讓幼兒的注意力在有趣的識字活動中得到改善。興趣是維持注意力的主要因素，孩子對事物有著興趣方可集中注意力，對感興趣的事物有著探索的欲望。反而言之，孩子在發(fā)展注意力時也能夠維持自身的興趣；在生活中會看到孩子對于不感興趣的事情缺少耐心，對自己喜愛的事物十分關注。

有的孩子寫作業(yè)時總是拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮。本來半小時就能寫完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個小時，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長，就直接批評指責孩子。其實，孩子專注力差是很常見的現(xiàn)象。家長要先了解孩子專注力差的原因，對癥下藥，幫助孩子改變不良習慣，而不是去批評責備孩子。

孩子專注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

2.讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

在陪伴孩子成長的過程中，家長要注意每個細節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)不利于孩子成長的因素存在，一定要及時糾正，不要讓其影響了孩子的健康成長；孩子小的時候最容易出現(xiàn)的情況就是專注力不好，遇到這樣的問題家長也不要著急，耐心引導總能解決。

老師說孩子專注力不好家長怎么辦

1.盡量減少無關刺激的干擾。當孩子在做某一件事的時候，要盡量給孩子創(chuàng)造一個比較安靜舒適的環(huán)境，減少周圍無關的干擾，包括噪音、玩具等，使孩子能夠專注的去做好一件事。

2.家長要學會等待。在孩子專注的去做某件事的時候，家長不要發(fā)出無關的指令，要在孩子做完這件事以后，再讓孩子去做另外一件事。

3.正確的引導。當孩子對所做的某件事失去興趣以及信心時，家長要給予正確的引導，使其對這件事產(chǎn)生興趣，繼續(xù)完成。

4.家長的要求要合理。對孩子的要求不要過高，語言要簡單明了，使孩子能夠理解并記住。

孩子的專注力不足，做事就會三分鐘熱度，對孩子的學習和生活方面，都會造成一定的影響，所以家長一定要尋找合適的方法，去訓練孩子的專注力，也可以用鼓勵的方式去引導孩子。

12歲孩子的專注力怎樣訓練

1、學習定量。讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓斥。要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

孩子的專注力不好，家長就要想辦法幫助孩子提升，提高孩子的注意力集中，應該從孩子上幼兒園就開始訓練，同時，家里的環(huán)境也要保持安靜，不去干擾孩子的專注力，提升孩子專注力的訓練方法，以下我給大家介紹了幾種，你們可以多參考參考。

提升孩子專注力的訓練方法

1、上行下效

你的行為習慣是孩子最好的榜樣，無論你的習慣好與不好，你的孩子會從你的言談舉行中得到潛移默化的影響，或多或少地承襲你們的優(yōu)缺點，為了規(guī)避父母的弱點、放大父母的優(yōu)點，在孩子面前一定要有好的行為范例。千萬不要以為孩子小，就可以隨心所欲、為所欲為。家長要有規(guī)律的生活、有良好的情緒。

2、在家里邊給孩子提供一個相對固定的環(huán)境

比如嬰幼兒玩耍的空間，學齡前孩子的讀書環(huán)境或者家中體育鍛煉的地方，都要相對固定，讓孩子感覺在這個環(huán)境，就要做這個固定的事情。