“望子成龍，望女成鳳”是很多家長的愿望，在孩子的成長過程中，家長非常注重孩子的學(xué)習(xí)成績，特別是高中的時(shí)候，孩子面臨著高考的任務(wù)，學(xué)習(xí)壓力非常大。如果孩子的心理壓力太大，在學(xué)習(xí)面前就只會(huì)更加抵觸。

高中孩子心理壓力大怎樣疏導(dǎo)

1、多觀察日常生活中孩子的表現(xiàn)。青少年選擇極端的方式獲得解脫，父母的幾句說教或許只是一個(gè)導(dǎo)火索，真正的原因來自多方面和長時(shí)間的日積月累導(dǎo)致的。

比如，孩子在采取極端方式導(dǎo)致悲劇發(fā)生之前，他的生活、學(xué)習(xí)、交往中都經(jīng)歷了什么，日常表現(xiàn)又是如何，或許一些不被人重視的細(xì)節(jié)，都能成為日后情緒積壓到一定時(shí)期的爆發(fā)點(diǎn)。

2、注重溝通技巧，像朋友一樣交流。處于青春期的孩子常表現(xiàn)急躁、叛逆的行為，父母應(yīng)該給予更多的關(guān)愛和表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)孩子的日常表現(xiàn)，對癥下藥。不管孩子學(xué)習(xí)好壞，重在學(xué)習(xí)獲得的積累，注意家長的表達(dá)技巧和情緒，去尋找犯錯(cuò)的原因，尋求正確的解決方式。

注重溝通技巧，像朋友一樣交流，不帶有情緒性的責(zé)備或是謾罵。家長要幫孩子找學(xué)習(xí)差的原因和解決方法。對于愛上網(wǎng)的青少年，許多家長還停留在傳統(tǒng)式的教育模式，在網(wǎng)絡(luò)資源問題上，要正確引導(dǎo)，不要規(guī)避上網(wǎng)問題，合理利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源，用在實(shí)處，才能真正避免類似的事件的發(fā)生。

孩子在成長的過程中，總會(huì)遇到各式各樣的問題和挫折，如果家長沒有及時(shí)給孩子一些建議和指導(dǎo)，長期下去，孩子的心理壓力會(huì)逐漸增大，因?yàn)楹⒆佣枷胍憩F(xiàn)得好一些，但是苦于沒有方法和別人的指導(dǎo)，怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力？家長要做好疏導(dǎo)。

怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力

這個(gè)要分不同年齡階段去看的。

1、孩子要是在小學(xué)階段，只要有比較正確的教育觀，孩子都不會(huì)有太大的壓力。

尤其是低年級(jí)，這個(gè)階段需要父母重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的興趣和習(xí)慣，還有多鼓勵(lì)，多肯定，讓孩子養(yǎng)成樂觀積極的性格和心態(tài)。在整個(gè)小學(xué)，壓力最大的可能要從五六年級(jí)開始，因?yàn)檫@個(gè)階段面臨升學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)慢慢開始加重，這個(gè)時(shí)候最好的疏導(dǎo)壓力的方法就是，找到學(xué)習(xí)問題所在，給予他最積極有效的幫助，同時(shí)正向肯定孩子，讓孩子對自己有信心。

2、孩子到了初中，是會(huì)比較容易有壓力的，這個(gè)時(shí)候壓力主要源自于學(xué)習(xí)，也有可能是人際關(guān)系。

我們都知道現(xiàn)在每個(gè)人的生活壓力都特別大，特別是處于青春期的孩子，這個(gè)時(shí)期的孩子身上背負(fù)著父母和老師的期望，導(dǎo)致壓力越來越大，如果得不到疏導(dǎo)，情況將會(huì)越來越糟糕。那么面對青春期孩子心理壓力大怎么疏導(dǎo)呢？

青春期孩子心理壓力大怎么疏導(dǎo)

1.學(xué)會(huì)自我排解

幫助孩子學(xué)會(huì)自我排解，可以采取不影響他人和社會(huì)的方式，發(fā)泄一下內(nèi)心的消極情緒，然后重新投入到學(xué)習(xí)和生活中。比如孩子遇到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會(huì)好受一些。

2.轉(zhuǎn)移消解壓力

在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時(shí)，可以通過其他活動(dòng)來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如讓孩子參加文體娛樂活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。

適當(dāng)?shù)膲毫梢约?lì)孩子努力向上，沒有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但壓力太大會(huì)使孩子身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。那么，孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)？

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)

1、不要給孩子過大的壓力

孩子的壓力很大一部分是來自父母。因此，父母需要根據(jù)孩子的實(shí)際能力，制訂一個(gè)合理的日標(biāo)。平時(shí)要多關(guān)注孩了的進(jìn)步，對孩子多表揚(yáng)。還要給孩子創(chuàng)造，一個(gè)和諧的家庭環(huán)境等，這些都可以減輕孩。了的心理壓力，使孩子輕松地生活、學(xué)習(xí)。

2、時(shí)刻關(guān)注孩子的身心健康、孩子遇到挫折，有時(shí)候不會(huì)主動(dòng)和父母說，只是有一些不正常的行為，消極情緒等。這就要求父母多關(guān)注孩子的身心變化，進(jìn)行有效的溝通，傾聽孩子的心聲。

3、教孩子勇敢面對挫折

孩子在進(jìn)入高中以后，就要面對很大的學(xué)習(xí)壓力，因?yàn)樗麄冇辛四繕?biāo)和期待，面對高考的不斷臨近，孩子的心理壓力也會(huì)不斷變大。那么高中生心理壓力大怎樣開導(dǎo)？

高中生心理壓力大怎樣開導(dǎo)

父母如果想幫助孩子釋放壓力，首先就要讓孩子變得更勤奮，早上不要讓孩子有賴床的行為，不要讓孩子在學(xué)習(xí)面前有人依靠。家長發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)情緒比較緊繃，就要適當(dāng)帶孩子出去放松一下，讓孩子感覺到一直都有人關(guān)心自己，不要把孩子一個(gè)人丟在家里，讓孩子拼命學(xué)習(xí)，會(huì)對孩子產(chǎn)生很不好的影響。

家長要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，就能愿意回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，兩個(gè)人是相互的，父母對孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。如果家長沒有辦法讓孩子心理得到放松，孩子就會(huì)有壓力，就會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)。

家長發(fā)現(xiàn)孩子有壓力就要多多開導(dǎo)孩子，告訴孩子自己沒有那么重視孩子的成績，讓孩子放寬心，孩子如果不能放寬心，孩子就會(huì)有不好的影響。家長要用正確的教育方式去對待孩子，孩子才能有一個(gè)好的發(fā)展，家長要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺到很開心，孩子才會(huì)覺得父母沒有辜負(fù)自己。家長要多給孩子做一些吃的，讓孩子的營養(yǎng)得到補(bǔ)充，不要讓孩子在某方面有所欠缺，孩子在某方面有所欠缺，孩子就不能健康快樂的長大了。

高中生心理壓力大的原因

高中孩子壓力非常大，家長要給予孩子更多的理解和關(guān)懷，像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。那么，高中學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)呢？

高中學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)

1、與孩子平心靜氣地溝通

對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強(qiáng)迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會(huì)更加抵觸。要多引導(dǎo)孩子，讓他們說出自己的想法。有時(shí)候說出來就會(huì)輕松很多，可以轉(zhuǎn)移孩子學(xué)習(xí)上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

2、幫孩子確立目標(biāo)

可以先查找一些大學(xué)，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學(xué)，并確立一所大學(xué)為目標(biāo)。特別要注意對比學(xué)校每年各專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進(jìn)步的空間。

我們都知道高中的孩子壓力非常大，因?yàn)樗麄円媾R著人生最重要的考試：高考！那么，高中孩子心理壓力大怎么辦呢？家長們該如何幫助高中孩子減輕心理壓力呢？

高中孩子心理壓力大怎么辦？

1、父母如果想幫助孩子釋放壓力，首先就要讓孩子變得更勤奮，早上不要讓孩子有賴床的行為，不要讓孩子在學(xué)習(xí)面前有人依靠。家長發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)情緒比較緊繃，就要適當(dāng)帶孩子出去放松一下，讓孩子感覺到一直都有人關(guān)心自己，不要把孩子一個(gè)人丟在家里，讓孩子拼命學(xué)習(xí)，會(huì)對孩子產(chǎn)生很不好的影響。

2、家長要用正確的教育方式去對待孩子，讓孩子有一個(gè)良好的發(fā)展。家長要經(jīng)常的陪伴孩子，孩子才能感覺到快樂，孩子才會(huì)覺得父母沒有辜負(fù)自己。家長要多給孩子做一些吃的，讓孩子的營養(yǎng)得到補(bǔ)充，不要讓孩子在某方面有所欠缺，適當(dāng)?shù)臐M足他們。

3、家長要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，就愿意回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，這是相互的，父母對孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去引導(dǎo)孩子。

4、家長應(yīng)給予孩子更多的理解和關(guān)懷，不要把成績時(shí)刻掛在嘴邊，更重要的是關(guān)注孩子的身心健康。幫助孩子解決學(xué)習(xí)中遇到的問題，不要因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)問題而責(zé)怪他們，他們已經(jīng)盡了最大的努力。像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。