初中生玩手機(jī)上癮的表現(xiàn)有：一是玩手機(jī)玩到凌晨，睡眠不足；二是厭學(xué)情緒突出，拒絕上學(xué)；三是容易沖動、控制力差；四是滋生孤獨感和自卑感；五是手機(jī)不離身。這些都是孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)，家長一定要予以重視。

初中生玩手機(jī)上癮的表現(xiàn)

1、睡眠不足

晚上不睡覺，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

2、厭學(xué)情緒突出

拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

3、容易沖動、控制力差

手機(jī)成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

4、滋生孤獨感和自卑感

很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

5、手機(jī)不離身

手機(jī)時刻放不下，手機(jī)要不是手里拿著，就是兜里裝著，都不能放在離開自己100米的地方。

初中生玩手機(jī)上癮怎么辦

1、制定目標(biāo)

沉迷手機(jī)，必然學(xué)習(xí)成績會下降。做一個成績趨勢圖，并跟孩子探討下次預(yù)期成績。不要把差成績整天掛嘴上。吸引力法則告訴我們，你越是害怕什么，就越是會碰到什么。不管孩子考的多差，都要鼓勵孩子:沒關(guān)系，下次肯定能提高。

2、以身作則

有的家長回到家里，也是常常玩手機(jī)，孩子看了以后就會對孩子造成沉迷手機(jī)的影響，家長首先要戒掉手機(jī)上癮的癥狀，少玩手機(jī)，多跟家人交流溝通，如果是有工作，那也要跟孩子講好，自己是在工作，并不是在玩手機(jī)。

3、培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)之外的愛好

課后或者周末去運動，或者約同學(xué)出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課余時間，自然沒時間去玩手機(jī)了。

4、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機(jī)，與父母拉近距離。

初中生玩手機(jī)上癮的表現(xiàn)如上，家長如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有這樣的表現(xiàn)，一定要及時做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子早日遠(yuǎn)離手機(jī)，好好學(xué)習(xí)。