經(jīng)常聽見不少的家長吐槽自己的孩子，上課經(jīng)常東張西望，老師講的東西根本記不??；寫作業(yè)也坐不住，沒幾分鐘，就各種借口摸摸這個摸摸那個等情況，真是令不少的家長操碎了心；那么，孩子怎么提高專注力？

孩子怎么提高專注力

1、保持安靜的環(huán)境，擺放有序整齊的物品

尤其是那些成績不好的孩子，他們學(xué)習(xí)的地方都是特別隨意，在孩子學(xué)習(xí)的過程中，也是經(jīng)常的隨意走動，還有些甚至是在孩子學(xué)習(xí)的面前擺放各種玩具，平板等電子設(shè)備，這無形之中就擾亂了孩子的學(xué)習(xí)。孩子年齡越小，越容易受外界環(huán)境因素的影響，特別是2—7歲的孩子很受這些外部環(huán)境的刺激進(jìn)而學(xué)習(xí)分心；因此，家長們必須為孩子提供良好、簡潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、家長們要時刻注意保護(hù)孩子的專注力

很多家長是缺乏這個意識的，甚至還會破壞孩子的專注力。比如孩子在玩積木、在看一本有趣的書，甚至是寫作業(yè)的時候，經(jīng)常會時不時地突然打斷孩子，問東問西。家長們要保護(hù)孩子的專注力，非不得已情況下，不會隨意去打斷孩子，讓他沉浸在自己的樂趣中。

3、鼓勵孩子興趣培養(yǎng)

現(xiàn)在大部分的家長都會把自己的期望強(qiáng)行加在孩子身上，讓孩子上著自己并不喜歡的興趣班，孩子不愿意學(xué)，又怎么能學(xué)好呢。所以，父母應(yīng)該學(xué)會尊重孩子的想法，支持和鼓勵孩子做自己喜歡的事情，并且當(dāng)孩子沉迷于某件事的時候，不要去打斷他，學(xué)會耐心等待孩子完成，其實(shí)，孩子沉迷其中的過程，也正是在培養(yǎng)孩子的關(guān)注力。

4、大聲朗讀

我們都知道，孩子是比較活潑好動的，很難真正靜下心來做某件事，甚至有的父母為了培養(yǎng)孩子的專注力，親自盯著孩子寫作業(yè)，孩子表面在看題，可腦子早就飛出去啦。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的時候，可以讓孩子大聲朗讀一些喜歡的文章，一方面可以鍛煉孩子的口腦協(xié)調(diào)，另一方面也可以培養(yǎng)孩子的專注力。

5、合理安排作息時間，做適量的運(yùn)動

每天的生活節(jié)奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉(zhuǎn)換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。因此，媽媽們在安排孩子的活動時，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時間，千萬不能因?yàn)榻橐夂⒆雍脛泳蛷?qiáng)迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運(yùn)動才是最合理的。

6、培養(yǎng)孩子的自我約束力

自我約束力較差也是導(dǎo)致注意力容易分散的一個重要原因。當(dāng)有周圍有其他影響事物出現(xiàn)時，大人們可以約束自己不去關(guān)注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達(dá)到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。當(dāng)孩子注意力轉(zhuǎn)移被其他干擾物吸引，這時媽媽們就可以引導(dǎo)性的告訴孩子這樣是不對的或是將正確的做法告訴他們。

孩子怎么提高專注力是一個，提高孩子的專注力是一個日積月累、潛移默化的過程，媽媽們也不能過于心急，只要方法正確了，孩子們肯定會給媽媽們一個大大的驚喜的！