孩子到了二十歲已經(jīng)屬于一個(gè)成年人了，看待事情也有自己的看法和主見(jiàn)。這個(gè)時(shí)候孩子遇到不好的事情，也不會(huì)第一時(shí)間和父母交流，更多的時(shí)候是選擇自己消化。但是負(fù)面情緒長(zhǎng)期擠壓對(duì)孩子的成長(zhǎng)是極為不利的。

20歲的兒子負(fù)面情緒很?chē)?yán)重怎么解決

1、父母引導(dǎo)孩子的情緒，而非控制。當(dāng)孩子深陷負(fù)面情緒的漩渦里苦苦掙扎的時(shí)候，是孩子最需要幫助、關(guān)愛(ài)、理解的時(shí)候。父母要引導(dǎo)他們的情緒，管理他們的行為，發(fā)展自主能力，而不是試圖對(duì)他們實(shí)施控制，希望讓他們馬上馴服。

2、父母要控制孩子的情緒。當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候，父母首要第一步要做的是，先控制好自己的情緒。不能讓孩子的情緒引起自己的情緒，很多的父母看到孩子的哭鬧、生氣、憤怒時(shí)，一下就被孩子的負(fù)情緒引爆，要不心煩意亂不允許孩子哭；要不比孩子還憤怒、生氣，對(duì)孩子大吼大叫。

3、接納孩子的感受。當(dāng)孩子有負(fù)面情緒、不好的感受時(shí)，我們先要給孩子一個(gè)訊號(hào)：我們是允許他表達(dá)自己的情緒和感受，在父母面前表達(dá)是安全的。當(dāng)孩子覺(jué)得安全的時(shí)候，他才能真實(shí)地和自己內(nèi)在的情緒和感受聯(lián)結(jié)，才能走完他的情緒體驗(yàn)的旅程，而這個(gè)情緒體驗(yàn)的旅程，對(duì)他未來(lái)學(xué)會(huì)管理和梳理自己的情緒是非常重要的。

4、多多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有著興趣愛(ài)好的孩子，對(duì)新鮮事物更感興趣，學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng)，同時(shí)也有著更強(qiáng)大的意志力。

這種全身心投入做一件事情，能夠讓孩子體會(huì)酣暢淋漓的感覺(jué)，這種感覺(jué)是快樂(lè)的重要來(lái)源，所以當(dāng)孩子對(duì)某件事物感興趣，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)他，讓他沉浸在自己喜歡的事物中，內(nèi)心獲得足夠的滿足感。

孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因

1、父母不關(guān)心孩子內(nèi)心的想法。很多父母，打著愛(ài)的名義，為孩子規(guī)劃人生，卻從來(lái)不關(guān)心孩子，到底真正需要的是什么。父母總是喜歡把自己的思想強(qiáng)加給孩子，甚至把自己未完成的夢(mèng)想也加給孩子，久而久之，孩子會(huì)煩躁、恐懼，甚至變得沒(méi)有主見(jiàn)，也不愿意跟家長(zhǎng)交流了。

2、父母沒(méi)有耐心聽(tīng)孩子說(shuō)話。父母可能真的很忙，沒(méi)時(shí)間聽(tīng)孩子慢慢講話，也可能覺(jué)得孩子說(shuō)的并不重要，所以甚至沒(méi)聽(tīng)完就打斷。其實(shí)，這會(huì)讓孩子的情緒低落，打壓了孩子與父母溝通的積極性。

其實(shí)孩子內(nèi)心很缺乏安全感，經(jīng)常會(huì)通過(guò)談話的方式來(lái)吸引父母的注意，一旦父母的反應(yīng)讓他失望，那孩子和父母分享、交流的熱情也會(huì)慢慢被澆滅。

3、父母不認(rèn)同甚至譏諷孩子。孩子其實(shí)渴望跟父母進(jìn)行貼心交流，但很多父母和孩子的溝通，還是停留在自己習(xí)慣的語(yǔ)境里，不自覺(jué)的抱著一種居高臨下的態(tài)度和孩子溝通。他們不愿意花一點(diǎn)功夫去了解孩子們當(dāng)下的環(huán)境、想法，對(duì)他們這個(gè)年齡段所關(guān)注的話題毫無(wú)興趣。

父母對(duì)孩子負(fù)面情緒的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1、認(rèn)為孩子負(fù)面情緒的表達(dá)是做父母的失敗。他們認(rèn)為哭不是一件好事，孩子哭就是表現(xiàn)不好、不乖。有時(shí)候夫妻因此吵架，互相指責(zé)：“你看孩子有這個(gè)問(wèn)題，那個(gè)問(wèn)題，是不是你看的育兒書(shū)不對(duì)？是不是你的方法有問(wèn)題？”

2、認(rèn)為孩子負(fù)面情緒的表達(dá)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)他們把孩子的負(fù)面情緒看作是故意挑戰(zhàn)。如果基于這樣的認(rèn)識(shí)，我們跟孩子的互動(dòng)就無(wú)法恰如其分。因?yàn)槲覀円呀?jīng)站到了孩子的對(duì)立面，賦予了孩子的負(fù)面情緒太多原本不屬于它本身的東西。