跆拳道是一種起源于韓國的武術(shù)運動項目，它是集有氧運動、基本活動技巧、戰(zhàn)略和身體協(xié)調(diào)能力為一體的運動，學(xué)習跆拳道有助于人們強身健體、知禮懂禮、釋放情緒，因此跆拳道也成為孩子們學(xué)習特長的首選。

跆拳道級別及腰帶顏色

通常，以下是跆拳道帶子顏色對應(yīng)的級別：

1.白帶（10級）：初學(xué)者。

2.黃帶（9級）：掌握了最基本的技術(shù)，但還需要進一步的練習和完善。

3.綠帶（8級）：已經(jīng)掌握了更多基本技術(shù)，能夠應(yīng)用在實際場合中。

4.藍帶（7級）：進一步提高了技能，包括更復(fù)雜的進攻和防御技術(shù)。

5.紅帶（6級）：擁有更高級的技術(shù)，包括連招和誘導(dǎo)技巧等。

6.黑帶候選（5級和4級）：已經(jīng)掌握了跆拳道的核心技術(shù)，但還需要進一步提高自己的技能和技術(shù)。

7.黑帶1段（3級）：跆拳道的入門級別，表示技能達到一個相對較高的水平。

8.黑帶2段（2級）：在技能方面已經(jīng)有了長足的進步，能夠應(yīng)對更高級別的對手。

9.黑帶3段（1級）：已經(jīng)達到了跆拳道技能的巔峰水平，能夠面對不同的對手并進行應(yīng)對。

10.大師級黑帶：通常只授予長期在跆拳道上取得杰出成就的人士，并通常是跆拳道道場的創(chuàng)始人或者高級教練。

跆拳道有幾個段位

跆拳道根據(jù)練習者的水平分為十級和九段，初學(xué)者從十級開始逐漸升至一級，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。從十級到一級是初學(xué)者的等級標準，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。

進段以后都以黑腰帶表示，一段至三段被認為是黑帶新手的段位，四段到六段屬于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學(xué)識造詣的杰出人物或?qū)︴倘肋\動有杰出貢獻的人。黑帶的段位是通過黑帶上的特殊標記區(qū)分的。

一段到三段為學(xué)習階段的組成，稱為Assistant instructor（副師范）。

四段到六段為步入行家階段的組，稱Instructor（師范）。

七段開始為精通技術(shù)和精神階段，七段和八段者稱為Master（師賢）。

九段者稱為Grand master（師圣）。

跆拳道低段中段高段的區(qū)別

在跆拳道中，低段、中段和高段指的是攻擊的目標部位以及使用的技術(shù)和力量的不同區(qū)域。以下是它們的區(qū)別：

1.低段：低段技術(shù)主要針對對手身體下部的目標，如腿部、腹部和下半身。低段技術(shù)通常包括各種踢腿技巧，如前踢、側(cè)踢、后踢等。低段踢腿技術(shù)的特點是速度快、靈活，可以迅速接觸到對手的下半身，具有出其不意的效果。

2.中段：中段技術(shù)主要瞄準對手的胸部和腹部等中部區(qū)域。中段技術(shù)包括直拳、擺拳、揮拳、直踢、擺腿等技巧。中段技術(shù)的特點是力量和速度的結(jié)合，可以造成對手的不適和減少對手的防守時間。

3.高段：高段技術(shù)主要瞄準對手的頭部和上半身區(qū)域。高段技術(shù)包括頭頂踢、擺踢、回旋踢等技巧。高段技術(shù)的特點是威力強大，可以對對手造成比較明顯的傷害，需要較高的柔韌性和力量來完成。

對于跆拳道從業(yè)者來說，掌握和運用低段、中段和高段技術(shù)的合理組合是非常重要的，可以根據(jù)對手的位置、身體的變化和攻擊的需要進行靈活調(diào)整和使用。同時，逐漸提高自己的技能和力量水平，從低段逐漸過渡到中段和高段，是跆拳道學(xué)習和培訓(xùn)的一個重要階段。