跆拳道是一項(xiàng)深受大家喜愛的運(yùn)動(dòng)，很多孩子從小開始學(xué)習(xí)跆拳道。中國(guó)跆拳道等級(jí)采取的是“十級(jí)、九段”制，不同的級(jí)別，對(duì)應(yīng)的腰帶顏色不同，其中黑色代表最高級(jí)別為一級(jí)。

跆拳道帶子顏色排名

十級(jí)白帶：白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開始。

九級(jí)白黃帶：練習(xí)者經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識(shí)并學(xué)會(huì)一些基本技術(shù)，開始由白帶向黃帶過渡。

八級(jí)黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

七級(jí)黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

六級(jí)綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

五級(jí)綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

四級(jí)藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

三級(jí)藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

二級(jí)紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

一級(jí)紅黑帶：經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從十級(jí)至一級(jí)的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

跆拳道國(guó)家2級(jí)運(yùn)動(dòng)員怎么考

跆拳道國(guó)家2級(jí)運(yùn)動(dòng)員考試需要通過以下步驟：

1.報(bào)名參加跆拳道國(guó)家2級(jí)運(yùn)動(dòng)員考試，并繳納報(bào)名費(fèi)。

2.參加體能測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括腰力強(qiáng)度測(cè)定、垂直彈跳測(cè)定、穩(wěn)定性測(cè)試、有氧耐力測(cè)試等項(xiàng)目。

3.參加技術(shù)測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括基本動(dòng)作、套路、實(shí)戰(zhàn)等項(xiàng)目?？荚嚽靶枰獪?zhǔn)備好需要進(jìn)行的所有技術(shù)和項(xiàng)目。

4.參加評(píng)審，評(píng)審的內(nèi)容包括技術(shù)要點(diǎn)、動(dòng)作規(guī)范、技術(shù)難度等方面。

5.通過體能和技術(shù)測(cè)試后，需要參加理論考試，考試內(nèi)容包括跆拳道的歷史、規(guī)則、技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法等。

6.最后，通過理論考試后，您需要進(jìn)行模擬比賽并獲得評(píng)委的好成績(jī)，證明您具備國(guó)家2級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平。

注意事項(xiàng)：

1.為了通過考試，需要提前制定完整的考試計(jì)劃，認(rèn)真準(zhǔn)備并保持良好的狀態(tài)和心態(tài)。

2.在日常訓(xùn)練中，需要注意技術(shù)細(xì)節(jié)的練習(xí)和基本素質(zhì)的提高，如速度、力量、耐力、柔韌性等。

3.考試前需要充分休息，避免出現(xiàn)疲勞和身體不適，保持健康狀態(tài)。

跆拳道和散打的區(qū)別

1.發(fā)源地不一樣

散打的發(fā)源地是中國(guó)，最早在戰(zhàn)國(guó)有記錄；拳擊發(fā)源于古希臘，在在古希臘和羅馬時(shí)代就有許多有關(guān)拳擊的記載；跆拳道發(fā)源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。

2.戰(zhàn)斗形式不一樣

拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是技巧性運(yùn)用拳頭擊倒對(duì)方；跆拳道是主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。

3.作用差異

拳擊發(fā)展至今愈加規(guī)范系統(tǒng)，作用也漸漸偏向于強(qiáng)健體魄。跆拳道出于技法的限制，腿部效果驚人，鍛煉腿部作用效果明顯，但其他部位的效果并不是很明顯。散打則基于武術(shù)根本，形散意不散，講究的是面面俱到，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、心智，使人的身心得到全面的鍛煉。