乒乓球是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一，很多家長(zhǎng)為了鍛煉孩子的反應(yīng)能力和專(zhuān)注力，給孩子報(bào)名學(xué)習(xí)乒乓球，學(xué)習(xí)乒乓球，就要掌握乒乓球的基本知識(shí)，如乒乓球的大小，以及握拍知識(shí)等。

乒乓球直徑多少

乒乓球直徑40毫米、重量2.7克。

2000年2月23日，國(guó)際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡通過(guò)40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，從而取代38毫米小球。

乓球（ping-pong），中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種；以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝。乒乓球?yàn)閳A球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

乒乓球的基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作

練習(xí)乒乓球，必須熟練掌握攻球、拉球、搓球、挑打、彈擊、擰拉等等，但如果只是業(yè)余練習(xí)，只需要練習(xí)正反手攻球、腳步、正反手拉球、搓球這幾個(gè)基本功就可以了。

攻球是乒乓的重要基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)正面攻球時(shí)，大概分4個(gè)階段，第一部就是徒手揮拍的訓(xùn)練，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)腰胯、腰腿一起發(fā)力，找到腳下吃力的感覺(jué)，動(dòng)作要連貫而且穩(wěn)，等練到一定程度，就可以進(jìn)行盯球、真人對(duì)練。

打的時(shí)候，一定要記?。罕仨毬?、必須借力、必須勻速、回合第一、身前擊球第一、動(dòng)作完整第一、不能退后，這是基本要求。 其次，乒乓球基本步法練習(xí)是必須的，要進(jìn)行側(cè)身單足跳的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)同側(cè)腳用力的意識(shí)和強(qiáng)化同側(cè)腳用力的力量。訓(xùn)練量可以根據(jù)自身的體質(zhì)決定。

攻球和步法都掌握以后，就可以進(jìn)行顛球、拉球、搓球練習(xí)等，整個(gè)過(guò)程要慢慢一步一步來(lái)，循序遞進(jìn)。 乒乓球新手除了訓(xùn)練外，球拍的選擇也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者橫拍都是可以的，這樣有助于自己的發(fā)揮。

孩子學(xué)習(xí)乒乓球一般要學(xué)多久

乒乓球需要長(zhǎng)期訓(xùn)練，說(shuō)實(shí)在的沒(méi)有任何捷徑可走，是一板一板的練出來(lái)的。一般堅(jiān)持訓(xùn)練一年左右可以形成較穩(wěn)定的正手和反手，且對(duì)旋轉(zhuǎn)球有一定的處理能力。

堅(jiān)持訓(xùn)練中遠(yuǎn)臺(tái)擊球能力，和拉球能力。然后可以多打比賽，通過(guò)比賽鞏固基本功，尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題，切突出特長(zhǎng)。

一般訓(xùn)練2年以上就能出師了（天賦較好的）。當(dāng)然一個(gè)好教練或者培訓(xùn)班很重要，另外與孩子的興趣也有很大關(guān)系，興趣是最好的老師。